22 歲長期頻繁手淫致諸多不適如何改善
22歲有手淫習慣,幾乎一天兩次,有六七年之久了冬天怕冷,夏天怕熱,稍微一運動就一身汗,吃飯更是如此,稍一吃快點就一頭以及身上全是汗。我是上夜班的,每天睡眠一點也不好,,每天都沒精神,而且嗜睡,一醒就頭昏眼花的全身酸痛。
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回答4
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徐云生 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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22 歲長期頻繁手淫,出現冬天怕冷、夏天怕熱、多汗、睡眠差、沒精神、嗜睡、醒后頭昏眼花全身酸痛等癥狀,可能是由腎虛、內分泌失調、植物神經紊亂、體質虛弱、作息不規(guī)律等因素導致。 1. 腎虛:長期頻繁手淫可能損傷腎氣,導致腎陰陽失衡。腎陰虛會有怕熱、多汗等表現;腎陽虛則會怕冷、精神差??赏ㄟ^飲食調理,如多吃黑豆、黑芝麻等,也可在醫(yī)生指導下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物。 2. 內分泌失調:頻繁手淫可能影響內分泌系統(tǒng),導致激素分泌失衡。建議保持良好的生活習慣,避免熬夜,必要時就醫(yī)檢查激素水平,根據結果進行治療,如服用烏雞白鳳丸等。 3. 植物神經紊亂:長期不良習慣可能引發(fā)植物神經紊亂,出現多汗、睡眠差等癥狀。要注意放松心情,適當運動,嚴重時可遵醫(yī)囑服用谷維素片、維生素 B1 片等。 4. 體質虛弱:過度手淫會使身體虛弱,抵抗力下降。應加強營養(yǎng),多吃富含蛋白質和維生素的食物,如瘦肉、雞蛋、蔬菜水果等。 5. 作息不規(guī)律:上夜班本身就易打亂生物鐘,再加上手淫的不良影響,癥狀會更明顯。要盡量調整作息,保證充足睡眠。 總之,出現這些癥狀需要綜合調理,包括改變不良習慣、合理飲食、適當運動、規(guī)律作息等。如果癥狀嚴重,應及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-03-31 20:13
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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病例分析:你好,從中醫(yī)而言腎主生殖開竅于耳和二陰。意見建議:這需經中醫(yī)望聞問切后,辨證而定。同時注意飲食生活合理。
2016-01-27 18:41
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你這是有一些腎陽虛的癥狀可能于手淫有關我建議你最好戒除手淫,平時加強營養(yǎng)適度運動,多看一些健康積極向上的東西,可以中醫(yī)治療醫(yī)生詢問:晚上睡覺出汗嗎?
2016-01-27 17:50
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回答1
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祖秀芬 主治醫(yī)師
北京國醫(yī)堂中醫(yī)院
二級甲等
中醫(yī)科
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你好這位朋友,你的情況是腎虛的表現,屬于腎陰虛,這種情況必須徹底戒除手淫習慣,才會得到恢復,建議你徹底戒除掉這個惡習,同時口服六味地黃丸兩個療程,盡量克制手淫的嗜好,最終達到戒除的目的。祝你幸福。
2016-01-27 17:09
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