月子結(jié)束后關(guān)節(jié)響且多處酸痛是何因及對策
我剛月子結(jié)束，一動就會聽到關(guān)節(jié)里發(fā)出的聲音，怎么回事?該怎么辦?我，感覺腰酸背痛，頸椎也酸，大腿也我剛月子結(jié)束，一動就會聽到關(guān)節(jié)里發(fā)出的聲音，怎么回事?該怎么辦?我，感覺腰酸背痛，頸椎也酸，大腿也酸，怎么回事?我沒干活，也沒喂奶，是怎么了，會留下后遺癥嗎?也就是月子病???
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回答2
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趙瀟藝 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
骨科
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月子結(jié)束后出現(xiàn)關(guān)節(jié)響、腰酸背痛、頸椎酸、大腿酸等癥狀，可能是由于產(chǎn)后激素變化、鈣質(zhì)流失、肌肉勞損、關(guān)節(jié)松弛、休息不足等原因引起。 1.產(chǎn)后激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，會影響關(guān)節(jié)和韌帶的穩(wěn)定性，導(dǎo)致關(guān)節(jié)響和酸痛。一般隨著激素水平逐漸恢復(fù)正常，癥狀會有所改善。 2.鈣質(zhì)流失：孕期和哺乳期對鈣的需求增加，如果攝入不足，容易導(dǎo)致缺鈣，引起關(guān)節(jié)疼痛和腰酸背痛?？蛇m當(dāng)補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3.肌肉勞損：月子期間長時間保持同一姿勢或缺乏活動，可能造成肌肉勞損。應(yīng)注意適當(dāng)活動和按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.關(guān)節(jié)松弛：分娩過程中關(guān)節(jié)受到牽拉，變得松弛，活動時可能發(fā)出響聲和產(chǎn)生酸痛感。通過適度運動和康復(fù)訓(xùn)練有助于恢復(fù)。 5.休息不足：產(chǎn)后照顧寶寶或其他原因?qū)е滦菹⒉缓?，身體恢復(fù)不佳。要保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣測定、關(guān)節(jié) X 線檢查等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-04-01 05:50
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這種情況考慮屬于運動少，目前這個問題我建議適當(dāng)活動，就會慢慢好轉(zhuǎn)，不要勞累。
2016-01-28 15:52
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