慢性乙肝小三陽和內(nèi)痔患者如何提升免疫力
請問要怎樣提高自己的免疫力呢?我是乙肝慢性小三陽,還有內(nèi)痔.是不是我的免疫功能很差啊!請教我一些免疫方面的知識?謝謝
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳四清 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
-
提升免疫力需要從合理飲食、適量運動、充足睡眠、良好心態(tài)和避免不良習慣等方面入手。 1. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，保證攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如橙子、菠菜、蘋果等。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆類。 2. 適量運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少運動 3 次，每次 30 分鐘以上。 3. 充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠，有助于身體恢復和免疫系統(tǒng)的修復。 4. 良好心態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 避免不良習慣：戒煙限酒，減少熬夜，避免過度勞累。 總之，提升免疫力是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并持之以恒。對于慢性乙肝小三陽和內(nèi)痔患者，還應(yīng)定期復查，遵循醫(yī)生的建議進行治療和調(diào)理。
2025-04-01 05:30
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，這是月經(jīng)紊亂現(xiàn)象情緒可能有影響，注意休息，不要吃辛辣食物，保持好心態(tài)，身體體質(zhì)差的也有40多歲就進人更年期，喝些太太口服液吧。
2016-01-28 15:41
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
已建立后又停止3個周期以上者為繼發(fā)性閉經(jīng)。常用熟地、當歸、白芍、阿膠等補血藥為主組成方劑。代表方如四物湯、歸脾湯、當歸補血湯。
2016-01-28 09:29
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以試試注射斯奇康增強抵抗力.這個是一個免疫調(diào)節(jié)劑,有一定作用.
2016-01-28 06:15
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
1、鍛煉身體.當然是合理的鍛煉，在累了的時候可能鍛煉.最好是天天都能做的安全運動，比如散步、慢跑等.個人推薦上班或下班路上多走幾站路，即省銀子，又安全，堅持個3個月就會有效果了.2、注重飲食.假如你體質(zhì)不好還挑食或者不太注重飲食那也沒沒提高免疫力了.假如有條件的話，天天喝牛奶.我喝了一年的牛奶后感覺體質(zhì)好多了，也沒有經(jīng)常性的感冒了.還有其實吃的東東真的很重要假如你能堅持善待吃的每一餐，注重蔬菜、肉魚蛋類等、谷物等的合理搭配免疫力就會提高的
2016-01-28 03:19
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
