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降低輻射可以從多方面入手，如保持距離、減少接觸時間、使用防護(hù)設(shè)備、改善環(huán)境和飲食調(diào)理等。 1.保持距離：盡量遠(yuǎn)離輻射源，例如遠(yuǎn)離微波爐、電磁爐等電器，增加與放射源的距離能顯著減少輻射暴露。 2.減少接觸時間：控制使用電子設(shè)備的時長，避免長時間暴露在輻射環(huán)境中。 3.使用防護(hù)設(shè)備：除防輻射服外，還可使用防輻射眼鏡、防輻射面罩等。 4.改善環(huán)境：在室內(nèi)擺放綠色植物，如綠蘿、吊蘭等，有助于吸收部分輻射。 5.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C、E 和抗氧化物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，能增強(qiáng)身體的抗氧化能力，減輕輻射損傷。 總之，降低輻射需要綜合采取多種措施，并且在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，以減少輻射對身體的潛在危害。

你好，在懷孕后考慮電腦手機(jī)等對于正常的懷孕是有一定的影響的、主要是會有比較大的輻射從優(yōu)生優(yōu)育的角度來考慮，在懷孕后還是盡可能的遠(yuǎn)離手機(jī)電腦等，定期的做下孕檢。