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肝炎患者在未治療的情況下，維護(hù)身體需從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、定期檢查等方面著手。 1. 飲食：保持清淡、均衡，多吃新鮮蔬果，如青菜、蘋果等，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆腐等。避免油膩、辛辣、高糖食物，羊肉、牛肉可少量食用，但不宜過多。 2. 作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，每晚至少 7 小時(shí)，避免熬夜。 3. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過度勞累。 4. 情緒：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、與朋友交流等方式調(diào)節(jié)。 5. 定期檢查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行肝功能、肝臟超聲等檢查，及時(shí)了解病情變化。 總之，肝炎患者即使未進(jìn)行治療，通過良好的生活方式也有助于控制病情，但仍建議在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療。

病情分析:您好,普通的肝炎患者應(yīng)該多進(jìn)食富含維生素的蔬菜水果,避免油膩,同時(shí)戒煙酒,避免勞累與受涼指導(dǎo)意見:羊肉牛肉都是可以吃的,但是要適量,祝您早日恢復(fù)健康