長(zhǎng)期處于噪音環(huán)境如何預(yù)防耳聾？
我同事這一年來(lái)都處在那種噪音較大我環(huán)境中工作，現(xiàn)在他的耳朵有耳聾的情況了，有時(shí)候和他說(shuō)話需要使勁的喊他才能聽到，我也擔(dān)心自己的耳朵會(huì)出現(xiàn)耳聾的情況，要怎么才能預(yù)防呀？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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練兵 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉—頭頸外科
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長(zhǎng)期處于噪音環(huán)境中預(yù)防耳聾，要注意減少噪音接觸、保持耳部衛(wèi)生、規(guī)律作息、合理飲食、避免耳部損傷等。 1. 減少噪音接觸：佩戴耳塞或耳罩，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于高分貝噪音環(huán)境。 2. 保持耳部衛(wèi)生：定期清潔外耳道，但避免過(guò)度用力或使用尖銳物品。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，有助于維持耳部正常功能。 4. 合理飲食：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果等，有助于耳部細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。 5. 避免耳部損傷：不隨意挖耳，避免耳部受到外力撞擊。 6. 適度鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力。 7. 定期檢查：每年進(jìn)行一次耳部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。 總之，預(yù)防耳聾需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和耳部保護(hù)意識(shí)。如果發(fā)現(xiàn)耳部有不適或聽力下降，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-01 00:35
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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以下就是預(yù)防耳聾疾病的幾點(diǎn)： 1、避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳?！ ?、在高噪聲的環(huán)境下工作，要配戴適當(dāng)?shù)淖o(hù)耳罩及耳塞?！ ?、耳朵發(fā)炎或耳鳴，要立刻看醫(yī)生?！ ?、用耳機(jī)聽CD、MD、MP3時(shí)不要把音量調(diào)得太大。
2016-01-28 05:11
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