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提升男性性興奮并延長時間，可從心理調(diào)節(jié)、身體鍛煉、良好習(xí)慣、合理飲食、適當用藥等方面著手。 1.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免焦慮緊張。性生活時專注投入，增進與伴侶的情感交流。 2.身體鍛煉：規(guī)律進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強身體素質(zhì)和耐力。 3.良好習(xí)慣：保證充足睡眠，戒煙限酒，避免熬夜和過度勞累。 4.合理飲食：多攝入富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)的食物，如堅果、海鮮等。 5.適當用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用*、他達拉非、伐地那非等藥物，但需注意可能的副作用。 總之，要綜合多種方法來提升男性性興奮和延長時間，且任何方法都應(yīng)在科學(xué)合理、安全健康的前提下進行。若存在性功能障礙，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

加強夫妻感情的溝通,盡量不要在他累的時候去調(diào)戲他,最好在你們高興是去調(diào)戲他,溫柔點我相信沒有不吃肉的狼,是不是你老公有心理障礙建議你讓他去看看心理醫(yī)生.

你們要多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達到和諧美妙的.歡迎您再次提問,祝你幸福.

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