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17 歲運(yùn)動(dòng)不當(dāng)致背部肌肉軟組織損傷半年多如何恢復(fù)

2025-03-31 11:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

背部肌肉軟組織損傷因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)和過(guò)度背部肌肉軟組織損傷已達(dá)半年以上時(shí)間,感覺日益嚴(yán)重,象骨頭變大了,背也緊重,有時(shí)酸痛,年齡17,跪求使其快速恢復(fù)的方法,,用什么藥物??????還有,熱敷可以睡在熱水袋或電熱毯上么?????背看起來(lái)比受傷以前厚了很多,請(qǐng)問(wèn)有可能是傷到了背部及肩胛骨的軟骨而導(dǎo)致骨頭變大了么?象這種的軟骨受損有什么感覺呢?

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙宇副主任醫(yī)師

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三級(jí)甲等

中醫(yī)內(nèi)科

17 歲因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)致背部肌肉軟組織損傷半年多且日益嚴(yán)重，可能與損傷未愈、肌肉緊張、炎癥反應(yīng)、姿勢(shì)不良、心理因素等有關(guān)。 1. 損傷未愈：若損傷初期未得到有效治療和休息，會(huì)導(dǎo)致病情遷延。此時(shí)應(yīng)減少背部活動(dòng)，注意休息。 2. 肌肉緊張：長(zhǎng)期的損傷會(huì)使背部肌肉持續(xù)緊張，加重癥狀?？赏ㄟ^(guò)按摩、拉伸來(lái)放松肌肉。 3. 炎癥反應(yīng)：損傷會(huì)引發(fā)炎癥，導(dǎo)致疼痛和腫脹?？煞梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，但需遵醫(yī)囑。 4. 姿勢(shì)不良：錯(cuò)誤的姿勢(shì)會(huì)加重背部負(fù)擔(dān)。要注意保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰駝背。 5. 心理因素：對(duì)病情的過(guò)度擔(dān)憂可能會(huì)放大癥狀感受。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)。總之，背部肌肉軟組織損傷的恢復(fù)需要綜合治療和自身的積極配合。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-01 00:55

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回答4
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軒存旺醫(yī)師

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肌肉損傷,可以做按摩治療.一周可以恢復(fù)正常.
2016-01-29 00:17

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回答3
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理療,熱敷,吃點(diǎn)止痛,活血的腰,還有就是要臥硬板床休息
2016-01-29 00:10

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回答2
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楊東銀醫(yī)師

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你好,根據(jù)你的情況考慮時(shí)間太長(zhǎng)了,建議你積極拍片檢查后治療考慮熱敷是可以減輕癥狀的
2016-01-28 21:57

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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師

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中醫(yī)科

您好!熱敷只能緩解癥狀.最好到骨科檢查,按摩,針灸等理療.
2016-01-28 19:57

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