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嚴重失眠多夢且早醒可能由多種原因引起，如心理因素、環(huán)境因素、生活習慣、疾病因素、藥物因素等。 1.心理因素：精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠。長期的心理壓力可能導致大腦神經(jīng)興奮，難以進入睡眠狀態(tài)。 2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強、溫度不適等都可能干擾睡眠。 3.生活習慣：睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運動等，會使大腦處于興奮狀態(tài)，影響入睡。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、高血壓等疾病，可能導致睡眠障礙。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。 改善嚴重失眠多夢且早醒的狀況，需要綜合考慮上述因素。首先要調(diào)整心態(tài)，保持良好的心情。創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成規(guī)律的作息和睡前習慣。如果是疾病或藥物導致的，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療或調(diào)整用藥。

你好，有些藥物在治療疾病時也能引起失眠，如老年人常用的抗高血壓藥、利尿劑甲狀腺藥物、類固醇和中樞興奮藥等，在服用期間應提高警惕，必要時進行藥物調(diào)整。