上火導(dǎo)致經(jīng)常便秘能吃什么不能吃什么
上火了便秘怎么辦經(jīng)常便秘怎么回事上火了便秘怎么辦？.吃什么好？O想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)這種情況下能吃什么？不能吃什么？.
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳利國(guó) 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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上火引起的經(jīng)常便秘，與飲食、生活習(xí)慣、腸道功能等有關(guān)。飲食方面，有些食物適宜多吃，有些則應(yīng)避免。同時(shí)，要注意生活規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢等。 1. 宜吃食物：多吃富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、菠菜等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；水果中的香蕉、火龍果，有助于潤(rùn)腸通便；粗糧如玉米、燕麥，可增加腸道內(nèi)容物；多喝水，能軟化糞便。 2. 忌吃食物：辛辣食物，如辣椒、花椒等，易加重上火；油炸食品，油脂多不易消化；熱性食物，如羊肉、榴蓮，可能使便秘更嚴(yán)重；少飲酒，避免刺激腸道。 3. 生活習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天固定時(shí)間嘗試排便；增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4. 心情調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，避免緊張焦慮，不良情緒可能影響腸道功能。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露、乳果糖口服液、麻仁潤(rùn)腸丸等藥物輔助排便，但需遵醫(yī)囑。 總之，上火導(dǎo)致的經(jīng)常便秘，通過(guò)合理飲食、良好的生活習(xí)慣和必要的藥物治療，多數(shù)可以得到改善。如果便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-31 21:14
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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便秘建議多吃富含纖維素的蔬菜水果，可以口服些雙歧桿菌活菌制劑等調(diào)理一下，亦可口服復(fù)方蘆薈膠囊、果導(dǎo)片等。建議進(jìn)食不可過(guò)精,平時(shí)要多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動(dòng),多喝水。
2016-01-29 06:17
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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肛裂患者要吃新鮮蔬菜、水果等含植物纖維素豐富的食物，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，每日早晨空腹時(shí)喝一杯涼開(kāi)水睡前服中藥麻仁丸、蜂蜜等促進(jìn)排便，減少肛裂的發(fā)生。..........你需要的就是調(diào)節(jié)飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長(zhǎng)久站立。不利于血液循環(huán)。..........
2016-01-29 02:51
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什么是內(nèi)熱? 內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過(guò)于旺盛、產(chǎn)熱過(guò)多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對(duì)過(guò)多引起的“內(nèi)(熱)”，也叫“實(shí)火(熱)” 。引起“實(shí)火(熱)”的原因很多，最主要的莫過(guò)于元陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)、溫煦作用過(guò)于亢進(jìn)，從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動(dòng)過(guò)于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
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