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腦出血后的調(diào)養(yǎng)需要從生活習慣、飲食、運動、心理、康復訓練等方面綜合進行，包括規(guī)律作息、合理飲食、適度運動、保持良好心態(tài)、積極康復訓練等。 1.生活習慣：保證充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。 2.飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、牛奶等。減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入。 3.運動：病情穩(wěn)定后，可在醫(yī)生指導下進行適量的有氧運動，如散步、太極拳等，增強體質(zhì)。 4.心理：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 5.康復訓練：包括肢體功能訓練、語言訓練等，促進神經(jīng)功能恢復。 總之，腦出血后的調(diào)養(yǎng)是一個長期的過程，需要患者和家屬的共同努力，遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復健康。

您好：腦出血飲食調(diào)養(yǎng)，主要在于避免食物油膩、含脂肪高的食物，避免動物內(nèi)臟類食品，忌酒，清淡并保持營養(yǎng)平衡。平時主要注意加強生活護理及在當?shù)蒯t(yī)師指導下進行功能鍛煉，以盡可能恢復肢體功能，有利于提高生活質(zhì)量。