容易起雞皮疙瘩該如何應(yīng)對(duì)？
非常容易起雞皮疙瘩怎么辦？想得到怎樣的幫助：？總是會(huì)突然起好多雞皮疙瘩，特別的難受，摸著的感覺也覺得很惡心，原來都沒有的，結(jié)果現(xiàn)在出現(xiàn)了好多的，只要有不注意，就非常容易起來很多雞皮疙瘩，現(xiàn)在每天都很緊張，不知道什么時(shí)候就會(huì)起很多雞皮疙瘩出來。。請(qǐng)問，經(jīng)常非常容易起好多雞皮疙瘩，有什么好辦法可以治療嗎？
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回答4
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劉仲榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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容易起雞皮疙瘩可能與皮膚干燥、情緒緊張、寒冷刺激、維生素缺乏、皮膚疾病等有關(guān)。 1.皮膚干燥：皮膚缺乏水分和油脂，角質(zhì)層變薄，容易受到刺激而起雞皮疙瘩。應(yīng)注意保濕，使用溫和的保濕乳液。 2.情緒緊張：精神壓力大、焦慮時(shí)，神經(jīng)興奮可能導(dǎo)致雞皮疙瘩出現(xiàn)。需學(xué)會(huì)放松，如深呼吸、冥想、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 3.寒冷刺激：氣溫過低時(shí)，身體的自我保護(hù)機(jī)制會(huì)引起雞皮疙瘩。注意保暖，及時(shí)增添衣物。 4.維生素缺乏：尤其是維生素 A 和維生素 C 缺乏，影響皮膚健康?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，多吃胡蘿卜、橙子等富含維生素的食物。 5.皮膚疾?。喝缑芙腔Y，這是一種遺傳性皮膚病?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏等藥物。 容易起雞皮疙瘩通常不是嚴(yán)重的問題，但如果頻繁出現(xiàn)且影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。
2025-03-31 23:08
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，看了您的描述建議先到醫(yī)院詳查，因?yàn)椤半u皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，但一定不可過度。去角質(zhì)有很多方法，我們洗澡時(shí)用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達(dá)到去角質(zhì)的效果。
2016-01-29 13:03
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好雞皮皮膚這種情況叫做毛周角化癥,不是一種疾病,而是一種特殊的體質(zhì)導(dǎo)致的,另外,部分人也與維生素A缺乏有關(guān)建議您口服維生素A和倍他胡蘿卜素，平時(shí)生活上多吃點(diǎn)含維生素A的食物。過了青春期后會(huì)自然緩解。
2016-01-29 05:51
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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滋潤最重要,比去角質(zhì)更重要的，是滋潤皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳會(huì)不夠滋潤，而應(yīng)使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護(hù)體乳，比如依泉極潤護(hù)體乳、理膚泉營潤身體乳霜、薇姿營養(yǎng)護(hù)體霜等。
2016-01-28 20:40
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