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你好，平時(shí)多吃一些維生素c和維生素e含量高的食物，可以很有效的去除面部的雀斑，但是對(duì)于黃褐斑還是沒有什么效果的，由于現(xiàn)在黃褐斑產(chǎn)生的具體原因并不明顯，所以平時(shí)多吃一些維生素c和維生素e的含量也是有一些幫助的，最重要的是一定要調(diào)整好自己的生活作息，避免內(nèi)分泌失調(diào)。

你好,患了雀斑要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散，吃三白湯來治療.

雀斑的治療要注意以下方面：避免日曬,外出時(shí)應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬品;面部發(fā)生各種皮炎及時(shí)治療,防止炎癥性色素沉著發(fā)生，不濫用化妝品,尤其是不用劣質(zhì)化妝品;注意勞逸結(jié)合,豁達(dá)大度,避免長期,過度的精神緊張;雀斑的療程較長,要堅(jiān)持治療.詳情請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢中藥o菲祛斑咨詢中心

您好多吃含維生素C豐富的食物，中醫(yī)可服用六味地黃丸、逍遙丸，也可外用脫色拔膏棍貼敷，或用水晶膏腐蝕。　避免日曬，必需時(shí)可搽防曬霜。外用3%氫醌、3%過氧化氫(雙氧水)、10%氯化氨汞(白降汞)、0.025%維A酸霜，每天1～2次。數(shù)目少者可用新型激光，液氮冷凍噴霧，CO2激光等治療，但需謹(jǐn)慎。