手背斷筋 4 周后如何進行康復鍛煉？
2025-03-31 11:57
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手背斷了1根筋現(xiàn)在4個周應當怎么鍛煉？是右手但是我彎曲要伸直的時候感覺有點難受我也不知道怎么表達:
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王國書 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學惠州醫(yī)院
三級甲等
治未病科
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手背筋斷 4 周后，康復鍛煉需循序漸進，注意力度、頻率、動作規(guī)范、避免過度勞累和預防感染等。 1. 力度控制：開始鍛煉時力度要輕，逐漸增加，避免因用力過猛導致再次損傷。 2. 頻率適宜：每天可進行 3 - 5 次，每次 15 - 20 分鐘，根據(jù)自身感受調整。 3. 動作規(guī)范：如緩慢屈伸手指，先小幅度，再逐漸增大活動范圍。 4. 避免勞累：鍛煉過程中如有明顯疼痛或疲勞，應及時停止，休息片刻。 5. 預防感染：保持傷口清潔，鍛煉前后注意清潔手部。 6. 輔助熱敷：可用溫熱毛巾敷在手背，促進血液循環(huán)，緩解不適。 手背筋斷后的康復鍛煉是一個逐步恢復的過程，需要耐心和堅持，如有異常應及時就醫(yī)。
2025-03-31 16:36
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，您敘述的情況考慮為肌腱斷裂引起的異常，建議適度的康復性鍛煉避免攣縮，祝您健康
2016-01-29 16:07
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