喝茶有哪些好處？
2025-03-31 10:32
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我平時在辦公室坐著，因為特別喜歡喝茶，朋友沒事的時候就會送給我一些，爸爸說總喝茶對身體不好，讓我好喝，我不以為然，但是又說不出究竟好在了哪里，如果有知道的朋友麻煩告訴一下，喝茶的好處，喝茶的好處有哪些？曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：該怎么吃藥治療呢？謝謝專家。
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回答1
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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喝茶對身體有多種好處，如促進新陳代謝、抗氧化、提神醒腦、幫助消化、預防心血管疾病等。 1.促進新陳代謝：茶中的咖啡因等成分可以刺激身體的代謝功能，幫助身體更有效地消耗能量和排出廢物。 2.抗氧化：茶葉中的茶多酚是一種強大的抗氧化劑，能夠對抗自由基，減緩細胞老化，保護身體組織和器官。 3.提神醒腦：茶中的咖啡因能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高思維和注意力，緩解疲勞。 4.幫助消化：茶可以促進胃液分泌，增強胃腸蠕動，有助于消化食物，減輕胃腸負擔。 5.預防心血管疾病：茶多酚有助于降低血脂、血壓和血糖，減少心血管疾病的發(fā)生風險。 總之，適量喝茶對身體有諸多益處，但也要注意避免過量飲用濃茶，以免對身體造成不良影響。
2025-03-31 16:46
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