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拆石膏后康復(fù)需要注意關(guān)節(jié)活動(dòng)度恢復(fù)、肌肉力量訓(xùn)練、皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整以及定期復(fù)查等。 1.關(guān)節(jié)活動(dòng)度恢復(fù)：逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，開(kāi)始時(shí)動(dòng)作要緩慢、輕柔，避免過(guò)度用力造成損傷。 2.肌肉力量訓(xùn)練：通過(guò)簡(jiǎn)單的肌肉收縮練習(xí)，如抬腿、握拳等，逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度。 3.皮膚護(hù)理：由于長(zhǎng)時(shí)間被石膏包裹，皮膚可能會(huì)干燥、瘙癢，要保持皮膚清潔，涂抹保濕乳液。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，促進(jìn)組織修復(fù)。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，評(píng)估康復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。 拆石膏后的康復(fù)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，需要耐心和堅(jiān)持?；颊咭獓?yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，以達(dá)到良好的康復(fù)效果。

骨折與一般皮肉損傷不同，堅(jiān)硬的骨質(zhì)愈合時(shí)間比較長(zhǎng)，短則1個(gè)月，長(zhǎng)則半年以上。在醫(yī)院對(duì)好位置，作了固定以后，常需在家繼續(xù)休養(yǎng)、康復(fù)。做好家庭護(hù)理，促進(jìn)愈合，尤其重要。