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刺激后嚴(yán)重脫發(fā)如何控制，吃啥食物好？

2025-03-31 11:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脫發(fā)

問(wèn)題：

有一次刺激之后就開(kāi)始脫發(fā)，而且還特別的厲害，不知道該怎么辦了，有什么方法可以控制脫發(fā)嗎？患有脫發(fā)的患者應(yīng)該多吃一些什么食物比較好呢？

回答5
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張子圣住院醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚科

刺激后嚴(yán)重脫發(fā)可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病、遺傳因素等?？刂泼摪l(fā)可從調(diào)整生活方式、合理飲食、使用藥物等方面入手。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能導(dǎo)致脫發(fā)。例如雄激素水平過(guò)高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺等藥物。 2.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)影響頭發(fā)健康。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等。要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 4.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ住⒄婢腥镜?。需針對(duì)病因治療，使用酮康唑洗劑等。 5.遺傳因素：若有家族遺傳史，較難根治，但可通過(guò)藥物延緩，如米諾地爾。脫發(fā)原因復(fù)雜，控制脫發(fā)需要綜合調(diào)理。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)保持良好的生活和飲食習(xí)慣。
2025-04-01 00:01

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回答4
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郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好建議：脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等
2016-01-29 11:34

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谷魁廣醫(yī)師

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內(nèi)科

注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。曰常注意精神調(diào)攝，保持心情舒暢。1.多吃有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食品蛋白質(zhì)：牛奶肉類魚(yú)類維生素AD：菜花菠菜胡蘿卜礦物質(zhì)：海白菜海帶2.洗發(fā)后用少量橄欖油
2016-01-29 09:33

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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，脫發(fā)的患者一定要忌食辛辣油膩類的食物，它們會(huì)刺激毛囊分泌過(guò)多油脂，從而造成毛囊炎等疾病，這些疾病可以造成部分脫發(fā)。應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，
2016-01-29 07:55

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谷印亮醫(yī)師

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理療科

您好，注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。曰常注意精神調(diào)攝，保持心情舒暢。1.多吃有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食品蛋白質(zhì)：牛奶肉類魚(yú)類維生素AD：菜花菠菜胡蘿卜礦物質(zhì)：海白菜海帶2.洗發(fā)后用少量橄欖油
2016-01-29 03:44

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