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輕度動脈僵硬度升高需要綜合防治，包括改善生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、合理運(yùn)動、定期檢查、必要時(shí)藥物治療等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，低鹽低脂飲食，避免高糖、高熱量食物，保持充足睡眠，減輕精神壓力。 2.控制基礎(chǔ)疾?。喝绺哐獕?、高血脂、糖尿病等，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，控制血壓、血脂、血糖在正常范圍。 3.合理運(yùn)動：選擇適合自己的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4.定期檢查：監(jiān)測血壓、血脂、血糖、動脈超聲等，了解病情變化。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、硝苯地平緩釋片等藥物，預(yù)防血栓形成，調(diào)節(jié)血脂，控制血壓。 總之，對于輕度動脈僵硬度升高，不必過于緊張，但也不能忽視。通過上述綜合措施，有助于延緩病情進(jìn)展，維護(hù)心血管健康。

你好，注意飲食的情況以清淡的飲食為主，限制食鹽的攝入量每天不要超過六克，另外還可以服用維生素E治療一下。

動脈硬化與人體自然衰老有關(guān)，高血壓高血脂是促進(jìn)動脈硬化的危險(xiǎn)因素，有效的控制血壓血脂可明顯延緩動脈硬化的進(jìn)程

一是吃清淡飲食，二是多運(yùn)動，三是休息好保持心情舒暢，一般不需要藥物治療??！

在一定程度上使動脈硬化得到改善。建議清淡飲食、多飲水、多吃蔬菜水果，積極控制血壓血脂，如有癥狀可應(yīng)用活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)可應(yīng)用動脈支架。