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正常性生活中，從陰莖插入陰道到射精的時間，如果能持續(xù) 3 分鐘以上，通常不算早泄。影響性生活時間的因素包括心理狀態(tài)、生理健康、性生活頻率、性經(jīng)驗(yàn)以及伴侶配合等。 1.心理狀態(tài)：焦慮、緊張、壓力過大等不良心理因素可能導(dǎo)致早泄。保持良好的心態(tài)，放松心情，有助于延長性生活時間。 2.生理健康：患有前列腺炎、尿道炎等生殖泌尿系統(tǒng)疾病，可能影響性功能。及時治療相關(guān)疾病，可改善性生活質(zhì)量。 3.性生活頻率：過于頻繁的性生活可能導(dǎo)致性疲勞，適當(dāng)控制頻率，規(guī)律性生活，對維持正常的性功能有益。 4.性經(jīng)驗(yàn)：性經(jīng)驗(yàn)不足時，可能難以控制射精時間。隨著性經(jīng)驗(yàn)的積累，情況會逐漸改善。 5.伴侶配合：伴侶的理解、支持和配合，能營造良好的性生活氛圍，有助于延長性生活時間。 總之，判斷是否早泄不能單純依據(jù)性生活時間，還需綜合考慮多種因素。如果對性生活時間存在疑慮或出現(xiàn)明顯的性功能障礙，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。