心情急躁易怒壓抑且愛發(fā)脾氣是何因,怎么辦?
好長時間了,心情急躁,易怒愛生氣,感覺特別壓抑,動不動就發(fā)脾氣是為什么,晚上睡覺前會好些,我該怎么辦
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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心情急躁、易怒、壓抑、愛發(fā)脾氣可能由多種因素引起,如壓力過大、激素變化、性格因素、心理疾病、身體疾病等。 1.壓力過大:現(xiàn)代生活節(jié)奏快,工作、學習、家庭等方面的壓力可能導致情緒不穩(wěn)定。長期處于高壓狀態(tài),心理負擔過重,容易產(chǎn)生急躁、易怒的情緒。 2.激素變化:例如女性在生理期、孕期、更年期,體內激素水平波動,可能影響情緒。甲狀腺功能亢進時,甲狀腺激素分泌過多,也會使人變得煩躁、易怒。 3.性格因素:有些人天生性格較為急躁、敏感,情緒容易波動。 4.心理疾?。喝缃箲]癥、抑郁癥等,患者常出現(xiàn)情緒失控、易激惹等癥狀。 5.身體疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病,如神經(jīng)衰弱,或者腦部病變,也可能影響情緒調節(jié)。 如果這種情況持續(xù)時間較長且嚴重影響生活,建議及時就醫(yī),進行全面的身體檢查和心理評估,明確原因后采取相應的治療措施。同時,要學會自我調節(jié)情緒,如適當運動、放松訓練等。
2025-03-31 13:21
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,根據(jù)您的情況來看,可能是情緒病所致。建議您可以到醫(yī)院心理科來進行咨詢治療,想發(fā)脾氣的時候想辦法分散自己的注意力。嘗試出去散散步多跟家人朋友進行溝通。希望我的回復能幫到您,如果疑問可以實施追問,祝您早日康復,您的認可是對我們最大的支持。
2016-01-29 12:39
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