漏斗胸術后消瘦，如何科學有效增肥？
我9月份就大三了，是高一暑假做過漏斗胸校正手術，但基本算是失敗了，僅僅是把凹下去的骨頭抬了一點。做手術前我就很瘦，但脫了衣服骨頭還是不明顯看得到的。手術過后又瘦了很多，幾年了，體重是回到了當初做手術前，但骨頭變得明顯很多了。我平常吃的是一碗多的飯，幾乎每天都有吃宵夜，早餐就時有時無。我身高174，體重從高中起到現(xiàn)在沒什么特別事都一直保持在108斤。請求各位大神好心人，指導指導我該如何增肥，要科學有效的，萬分感謝！
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回答3
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王敬萍 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京胸科醫(yī)院
三級甲等
門診部
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漏斗胸術后消瘦想增肥，需綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理及疾病等因素。如調整飲食結構、適度增加運動、保證充足睡眠、保持良好心態(tài)、排查潛在疾病等。 1.飲食：增加蛋白質攝入，如雞胸肉、魚蝦、豆類等；多吃富含碳水化合物的食物，如米飯、面包等；適量攝入健康脂肪，如橄欖油、堅果。 2.運動：進行適量的力量訓練，如俯臥撐、啞鈴訓練等，促進肌肉生長，但避免過度疲勞。 3.睡眠：保證每天 7-8 小時高質量睡眠，有利于身體恢復和新陳代謝。 4.心理：保持樂觀積極的心態(tài)，減少焦慮和壓力，避免影響食欲和消化。 5.疾?。号挪槭欠裼屑谞钕俟δ芸哼M、糖尿病等影響體重的疾病。 6.消化吸收：可適當補充益生菌，促進腸道菌群平衡，改善消化吸收功能。 增肥是一個長期的過程，需要堅持和耐心。同時，要關注身體的變化，如有不適，及時就醫(yī)。
2025-03-31 11:19
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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你好，一般需要進行細致的營養(yǎng)修復調理的，需要做一個檢查。確定是否存在腸胃功能紊亂的問題
2016-01-29 23:41
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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其實也沒有什么很好的辦法的建議你注意要是影響呼吸建議你注意可以收拾治療的，再就是多吃點
2016-01-29 15:00
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什么是漏斗胸? 漏斗胸(funnelbreast)為最常見的先天性胸骨畸形，約占胸壁畸形的85%左右，是胸廓全體發(fā)生變形的一種畸形。為胸骨向下凹陷，與其相連的肋軟骨也隨之向背側凹陷，多從第3肋軟骨開始到第7肋軟骨，在胸骨劍突上為凹陷的最低點，漏斗胸嚴重者胸骨最深凹陷可觸及脊柱，劍突的前端向前方翹起，肋弓部向外突出，形成船樣或漏斗樣畸形。漏斗胸的凹陷范圍大小各異，較大者向上可達上胸部，胸骨柄由前上向后下傾斜。按照外形可將漏斗胸分為左右對稱性和不對稱兩種，年齡小的患者多為對稱性凹陷。隨著年齡增長胸骨向右旋轉，右側 查看全文»
