從小就長白發(fā)且越來越多，如何改善？
白頭發(fā)挺多的從小學(xué)四年年級開始便開始長白發(fā)，后面這些年是越長越多，高中的時候可能學(xué)習(xí)緊張點，對頭發(fā)可能有影響，現(xiàn)在腦袋輕松了，心平氣和，白頭發(fā)卻還是有增無減，可否給我一些建議呢？謝謝沒什么效果，關(guān)鍵是時間問題
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回答5
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王霞 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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長白發(fā)可能與遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素細胞功能過早衰退，導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。 2.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素的合成，進而出現(xiàn)白發(fā)。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致白發(fā)增多。 4.疾?。喝绨谆 遵帮L(fēng)、早衰綜合征等疾病，會使頭發(fā)變白。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，可能損傷毛囊，影響黑色素生成。 總之，要改善白發(fā)增多的情況，需綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，緩解精神壓力。若白發(fā)是由疾病引起，應(yīng)及時就醫(yī)治療。同時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用一些有助于改善白發(fā)的藥物，如首烏片、七寶美髯丸、精烏膠囊等，但需遵醫(yī)囑。
2025-03-31 16:26
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，少白頭的發(fā)生原因比較復(fù)雜，既與遺傳性、體質(zhì)性因素有關(guān)，又與后天的各種因素有關(guān)。建議后天性少白頭。引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些，平時多用點黑芝麻，枸杞，何首烏。
2016-01-29 19:43
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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，少白頭的發(fā)生多與神經(jīng)因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān)。除了根據(jù)病因治療外（如好食辛辣、不按時作息等），還應(yīng)加強營養(yǎng)。實驗表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)
2016-01-29 13:27
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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白發(fā)一般與遺傳，缺乏維生素、微量元素，營養(yǎng)不良，肝腎不足等有關(guān)系，治療建議口服首烏片和補充微量元素的藥物如21-金維他調(diào)理一段時間。平時保持精神愉快，注意勞逸結(jié)合，多吃富含維生素B族的食物。
2016-01-29 12:16
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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少年白目前還沒有找到確切的發(fā)病原因，可能與遺傳，先天營養(yǎng)以及藥物等等因素有關(guān)。平時可以適當(dāng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
2016-01-29 07:10
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