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右手摸后腦勺緩緩放下時肩關(guān)節(jié)咯吱響還酸疼，可能是由關(guān)節(jié)磨損、肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、關(guān)節(jié)受涼等原因引起。 1.關(guān)節(jié)磨損：長期過度使用肩關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，活動時會出現(xiàn)響聲和疼痛。 2.肌肉勞損：肩部肌肉長期緊張或過度勞累，產(chǎn)生勞損，影響關(guān)節(jié)活動。 3.肩周炎：肩部周圍組織發(fā)生炎癥，關(guān)節(jié)活動受限，伴有疼痛和響聲。 4.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起肩部不適和響聲。 5.關(guān)節(jié)受涼：寒冷刺激使關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)變差，引發(fā)疼痛和彈響。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)注意休息，避免肩部過度勞累和受涼。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。

鑒別生理性彈響還是病理性彈響其實很簡單：偶爾發(fā)生的單一關(guān)節(jié)彈響，尤其是在趔趄、打鬧等特殊情況下發(fā)生的大都為生理性的，無需多慮。經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)的彈響，尤其有疼痛、關(guān)節(jié)交鎖（卡住）等并發(fā)癥狀的關(guān)節(jié)彈響大都是病理性的，應(yīng)該去醫(yī)院診治。

你好，這種情況一般都是缺鈣引起的，可以吃一些葡萄糖酸鈣看看的平時飲食再增加一些含鈣量高的食物比如豆制品奶制品，另外多曬曬太陽可以促進鈣的吸收。