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回答5
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張國威 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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使用彈簧握力器鍛煉手掌力量有可能會扭傷手，這取決于多種因素，如握力器的選擇、使用方法、鍛煉頻率、個人身體狀況和運動前準(zhǔn)備等。 1.握力器的選擇：若握力器的彈性過大或過小，不適合自身力量水平，容易在使用時造成手部扭傷。 2.使用方法：姿勢不正確，如過度彎曲或扭轉(zhuǎn)手腕，會增加手部受傷的風(fēng)險。 3.鍛煉頻率：過于頻繁地使用握力器，手部肌肉和關(guān)節(jié)得不到充分休息，易引發(fā)損傷。 4.個人身體狀況：本身存在手部疾病，如關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等，使用握力器可能加重病情導(dǎo)致扭傷。 5.運動前準(zhǔn)備：未進行充分的熱身活動，手部肌肉和關(guān)節(jié)未達到較好的運動狀態(tài)，容易受傷。 總之，使用彈簧握力器鍛煉手掌力量存在扭傷手的可能性。在鍛煉時要選擇合適的握力器，掌握正確的使用方法，控制鍛煉頻率，注意自身身體狀況，并做好運動前準(zhǔn)備。若鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
2025-03-31 17:40
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，一般握力器不會扭傷手。建議不要擔(dān)心，握力器活動范圍不大，一般不會造成肌肉的急速改變而軟組織損傷。
2016-01-29 20:02
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，這種情況是不會扭傷的，扭傷是由于關(guān)節(jié)等損傷而引起的。這種情況如果用力過猛的話會導(dǎo)致虎口的暫時的疼痛的，但是一天就會好起來的。
2016-01-29 06:50
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，正常使用握力計不會損傷手的。一般正常的鍛煉是不會有損傷的，只要注意正常使用即可，望您安康。
2016-01-29 04:30
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好：您說的這個情況不必緊張的，適當(dāng)鍛煉不會有什么問題的，但是建議老人家不要鍛煉太過。建議不要擔(dān)心，握力器活動范圍不大，一般不會造成肌肉的急速改變而軟組織損傷
2016-01-29 04:28
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