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對(duì)于身體不好的 62 歲老人，選擇保健品要綜合考慮多種因素，如老人的身體狀況、營(yíng)養(yǎng)需求、保健品成分、品牌信譽(yù)、適用人群等。 1. 身體狀況：先了解老人的基礎(chǔ)疾病，如高血壓、糖尿病、骨質(zhì)疏松等。有高血壓的老人，不宜選擇含鈉高的保健品；糖尿病患者要避開含糖量高的。 2. 營(yíng)養(yǎng)需求：根據(jù)老人日常飲食，判斷缺乏的營(yíng)養(yǎng)素。比如飲食中蛋白質(zhì)攝入不足，可選擇蛋白質(zhì)類保健品；鈣攝入少，考慮鈣劑。 3. 保健品成分：選擇成分明確、安全的產(chǎn)品。如魚油，富含 Omega-3 脂肪酸，對(duì)心血管有益；蜂膠，具有一定的抗氧化和增強(qiáng)免疫力作用。 4. 品牌信譽(yù)：優(yōu)先選擇知名品牌，其質(zhì)量和安全性更有保障。 5. 適用人群：確保所選擇的保健品適合老人的年齡和身體特點(diǎn)。 總之，為老人選擇保健品要謹(jǐn)慎，不能盲目跟風(fēng)，最好先咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

老年人一般都會(huì)缺鈣，給老人買點(diǎn)鈣片，或者含鈣的豆粉奶粉都可以。難得一片孝心，市面上保健品五花八門，但是藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，還是弄些有營(yíng)養(yǎng)的食品好些，愿您婆婆健康。

健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的情況來(lái)看還是建議你平時(shí)還是不要吃保健品的好，因?yàn)楝F(xiàn)在的保健品只是調(diào)理的作用并沒有實(shí)質(zhì)性的效果所以建議你平時(shí)還是多改善生活通過(guò)食療的方法來(lái)調(diào)節(jié)這樣最好，還有就是平時(shí)也要多注意運(yùn)動(dòng)

健康指導(dǎo)：沒有最好的保健品建議你可以買點(diǎn)阿膠一斤阿膠和一斤紅棗煮熟，加少量水，煮到其溶化，粘在棗上，吃紅棗就可以了。阿膠是一種補(bǔ)血滋陰，止血中藥。阿膠有生血作用，可以用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙性貧血。以及用于年老體弱、兒童、婦女的滋補(bǔ)。對(duì)兒童、青少年生長(zhǎng)發(fā)育有改善作用。長(zhǎng)期吃阿膠，可以增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，使皮膚光滑柔潤(rùn)，并具有彈性