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胸部下垂可能由多種因素導(dǎo)致，如年齡增長、體重變化、內(nèi)衣選擇不當(dāng)、缺乏鍛煉、遺傳因素等。可通過鍛煉、飲食調(diào)整、胸部護(hù)理、手術(shù)等方法改善。 1.年齡增長：隨著年齡增加，皮膚彈性下降，胸部韌帶松弛，導(dǎo)致下垂?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白，多吃豬蹄、魚皮等食物。 2.體重變化：體重短期內(nèi)大幅增加或減少，會影響胸部脂肪分布，造成下垂。需保持穩(wěn)定體重，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。 3.內(nèi)衣選擇不當(dāng)：不合適的內(nèi)衣無法提供足夠支撐。應(yīng)選擇合適尺碼和有良好支撐力的內(nèi)衣。 4.缺乏鍛煉：胸部肌肉力量不足也會加重下垂?？蛇M(jìn)行俯臥撐、啞鈴飛鳥等胸部鍛煉。 5.遺傳因素：部分人因遺傳天生胸部韌帶較脆弱，易下垂?？煽紤]通過醫(yī)美手段改善。 胸部下垂的改善需要長期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法。如果下垂嚴(yán)重影響生活，可咨詢專業(yè)醫(yī)生，選擇適合自己的改善方案。

您好！乳房下垂可以通過乳房懸吊術(shù)矯正，乳房懸吊術(shù)通常在局部麻醉下就可以進(jìn)行，對于要求較高的患者也可以采用靜脈麻醉。手術(shù)的切口一般采用環(huán)乳暈的橢圓狀切口。手術(shù)需要分離皮膚和乳腺腺體之間的粘連，并且將乳腺組織向上提緊，固定在胸大肌筋膜表面，實(shí)現(xiàn)乳房上提。手術(shù)后的切口疤痕縮小至乳暈周圍，非常隱蔽。如果覺得乳房較空虛，同時還可以在懸吊的同時進(jìn)行假體充填，恢復(fù)乳房的飽滿度?；颊咝g(shù)后很少會出現(xiàn)乳暈和乳頭的感覺障礙，即使有也通常是暫時的。乳房也需要時間恢復(fù)自然形態(tài)。

你可以穿矯形內(nèi)衣的

可以選擇做乳房上提術(shù)可在任何年齡施行，但通常都在乳房發(fā)育停止后進(jìn)行手術(shù)，因?yàn)槭中g(shù)是將乳腺導(dǎo)管和乳頭完整上提，一般不影響正常哺乳。如果出現(xiàn)乳房下垂，但大小合適，乳房空虛，缺乏韌性;乳頭乳暈指向下方，位置低于乳房下皺褶;有時兩個乳房發(fā)育不一致，一個位置正常堅(jiān)韌，而另一個不同，可以考慮做乳房上提整形手術(shù)。

對的,自然就是美你可以用那種貼身胸罩嘛