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喉嚨里老是有痰，尤其在吃甜食或辣食后增多，還出現黃色臭的小顆粒，可能是慢性咽炎、扁桃體炎、胃食管反流病、鼻竇炎、不良生活習慣等原因造成的。 1.慢性咽炎：咽部黏膜長期受到炎癥刺激，導致分泌物增多?；颊叱Ｓ醒什慨愇锔小W感、灼熱感等。治療上可使用復方硼砂溶液漱口，含服西瓜霜含片等。 2.扁桃體炎：扁桃體隱窩內的細菌、病毒滋生，形成膿性分泌物。常有咽痛、發(fā)熱等癥狀?？蓱冒⒛髁帜z囊、頭孢呋辛酯片等藥物。 3.胃食管反流?。何杆岱戳鞔碳ぱ什浚鹧什坎贿m和痰多。表現為燒心、反酸等。治療可選用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片等。 4.鼻竇炎：鼻竇內炎癥產生的分泌物倒流至咽部。常有鼻塞、流涕等?？捎每匪崮姿杀菄婌F劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊等。 5.不良生活習慣：長期吸煙、飲酒、熬夜等，導致咽部抵抗力下降。需改善生活方式，戒煙限酒，規(guī)律作息。 總之，喉嚨有痰且出現異常情況應引起重視。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你的情況考慮慢性咽炎的發(fā)作可能，有無晨起惡心干嘔的情況、咽喉部的異物感等，建議正規(guī)醫(yī)院的五官科的檢查。有無咽喉壁的濾泡增生等。平時注意飲食的調整，禁食辛辣等刺激的食物。保持心情的舒暢，對疾病的愈合都有幫助的?？梢钥诜恃缀蟿┗蚴锹适骒`等中成藥。