半年前彎腰撿物致腰肌痙攣，現(xiàn)仍痛如何根治？
半年前工作時(shí)彎腰撿個(gè)東西。。起來就腰痛得動不了~去醫(yī)院檢查說是腰肌痙攣，連續(xù)做了一個(gè)星期理療~可以稍微動了！但是現(xiàn)在一直是痛。。不能站久了，也不能做久了？到底怎么才可以徹底治療好呢？？？
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回答5
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劉洪江 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨三科（脊柱骨科）
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腰肌痙攣后長期疼痛可能與肌肉損傷未愈、不良姿勢、缺乏鍛煉、腰部疾病、心理因素等有關(guān)。 1.肌肉損傷未愈：之前的損傷可能未完全恢復(fù)，仍存在炎癥和粘連。需要繼續(xù)進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩等，促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。 2.不良姿勢：長時(shí)間站立或久坐時(shí)姿勢不正確，加重腰部負(fù)擔(dān)。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動腰部。 3.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足。可進(jìn)行適量的腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、平板支撐等。 4.腰部疾?。喝缪甸g盤突出等，需進(jìn)一步檢查明確。若存在，可能需牽引、藥物治療，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等。 5.心理因素：對疼痛過度關(guān)注和緊張，會加重癥狀。要調(diào)整心態(tài)，放松心情。 總之，要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。
2025-04-02 02:17
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這情況可能跟缺鈣有關(guān)系,應(yīng)該做血液生化檢查來明確診斷
2016-01-30 05:18
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好,通過你對癥狀的描述,我們認(rèn)為這可能是缺鈣了,可查查血清鈣是否低下.
2016-01-29 21:30
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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不要干重體力勞動和劇烈運(yùn)動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.但是還是檢查腰椎看看啊
2016-01-29 20:58
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好!建議你做理療和按摩處理.可以恢復(fù)的注意休息.
2016-01-29 17:42
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