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跳二級蛙跳后脊椎左側腰疼，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、韌帶損傷、小關節(jié)紊亂、腎結石等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1.肌肉拉傷：劇烈運動時肌肉過度伸展或收縮導致。表現(xiàn)為疼痛、腫脹。治療需休息、冷敷、熱敷、按摩，可使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。常有腰痛、下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、佩戴腰圍，藥物如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 3.韌帶損傷：運動時韌帶過度拉伸。癥狀為疼痛、活動受限。治療以休息為主，可外用氟比洛芬凝膠貼膏，口服塞來昔布膠囊。 4.小關節(jié)紊亂：腰椎小關節(jié)錯位。疼痛明顯，活動受限?？赏ㄟ^手法復位，配合布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。 5.腎結石：結石移動刺激腎盂或輸尿管。疼痛劇烈，可伴有血尿。較小結石可多喝水，服用排石顆粒；較大結石可能需體外碎石或手術。 出現(xiàn)這種腰疼應注意休息，避免劇烈運動。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進行針對性治療。

您好，您的情況可能是腰部肌肉拉傷，建議您去醫(yī)院治療，以免耽誤最佳治療時機。最近不要再做劇烈的運動，日常，注意腰部休息，避免久坐、避免彎腰、避免過度勞累，這個是擺脫病因的關鍵，祝您健康。