因高熱量飲食致胖患脂肪肝，飲食難控怎辦
由于年輕的時候總是喜歡吃高熱量的食物，一直都在長胖，都快一百七十多斤了，又不喜歡運動，現(xiàn)在有脂肪肝，很多東西老婆都不讓我吃，有時候會偷偷的吃
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回答2
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陳四清 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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高熱量飲食導致肥胖并患上脂肪肝，且難以控制飲食。這涉及到生活習慣、疾病認知、治療方法、飲食調整和心理因素等。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠有助于新陳代謝。每天盡量在固定時間入睡和起床。 2.疾病認知：了解脂肪肝的危害，如可能發(fā)展為肝硬化甚至肝癌，提高重視程度。 3.治療方法：輕度脂肪肝可通過改善生活方式緩解，重度可能需要藥物治療，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、雙環(huán)醇片等，但藥物應遵醫(yī)囑使用。 4.飲食調整：逐步減少高熱量食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白的比例。 5.心理因素：樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，可通過與家人朋友交流或參加健康講座獲得支持。 總之，要綜合多方面來改善脂肪肝狀況，關鍵在于堅持健康的生活方式，并定期復查，監(jiān)測病情變化。
2025-04-01 18:41
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有：燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.祝你健康!
2016-01-29 16:26
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