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回答3
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譚全達 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
血透科
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吃加工過的棗（如阿膠棗）和未加工的棗各有優(yōu)劣，取決于個人的健康狀況、口味偏好、營養(yǎng)需求、食用目的和食用量等。 1.健康狀況：若有糖尿病等疾病，未加工的棗升糖相對較慢，更適合。但如果存在氣血不足，阿膠棗可能有一定滋補作用。 2.口味偏好：有些人喜歡阿膠棗的甜膩口感，而另一些人則偏愛未加工棗的自然味道。 3.營養(yǎng)需求：未加工的棗富含維生素 C、膳食纖維等。阿膠棗可能添加了阿膠等成分，有一定補血作用。 4.食用目的：若為補充日常營養(yǎng)，未加工棗較好。若為調(diào)理身體，需根據(jù)具體情況選擇。 5.食用量：無論哪種棗，都應(yīng)適量食用，過量可能導(dǎo)致胃腸不適。 總之，選擇加工過的棗還是未加工的棗，要綜合考慮自身情況，合理選擇，適量食用。
2025-04-02 02:26
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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如果平時吃，為了口感好還是服用阿膠棗，但是在煲湯或者食用時最好還是沒有加工的紅棗好一些，紅棗作為生血補血的一種食藥通用的物質(zhì)，營養(yǎng)是十分豐富的，但是每天也要適量服用，過量服用，對人體也是有影響的，比如過量服用會引起腸胃部的不適，平時也可以泡水喝的。這兩種相比還是沒有加工的大紅棗營養(yǎng)豐富，希望我的回答可以幫到你。
2016-01-29 20:28
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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健康指導(dǎo)：您好：阿膠棗雖然比普通紅棗多了一些營養(yǎng)成分，但是也多了許多添加劑，屬于蜜制產(chǎn)品，長期吃對身體健康不利。建議您把紅棗蒸熟吃，這樣營養(yǎng)素會更好吸收，有養(yǎng)胃補血的功效，如果生，紅棗的木質(zhì)素會影響胃功能。
2016-01-29 17:33
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