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坐著凳子時右腰疼痛，坐直就不痛，可能是坐姿不良、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腎結(jié)石、右側(cè)腰肌筋膜炎等原因所致。 1. 坐姿不良：長時間彎腰或扭曲的坐姿會使腰部肌肉受力不均，導(dǎo)致疼痛。保持正確坐姿，定時活動腰部，能緩解癥狀。 2. 腰部肌肉勞損：長期勞累或過度運動使腰部肌肉受損?？赏ㄟ^熱敷、按摩、休息來改善。 3. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)。需臥床休息，配合牽引、理療等治療。 4. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管。多喝水，較小結(jié)石可能自行排出，大結(jié)石可能需手術(shù)或體外碎石。 5. 右側(cè)腰肌筋膜炎：腰部筋膜炎癥?？煞梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可進行物理治療。 出現(xiàn)坐著凳子右腰疼痛的情況，應(yīng)注意休息，避免勞累。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。