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坐下就腰疼可能是由多種原因引起的，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腎結(jié)石、腰部外傷等。 1.腰肌勞損：長期彎腰勞作或久坐，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰疼。癥狀較輕時可通過臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。藥物方面，可考慮甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，產(chǎn)生疼痛。早期可保守治療，如服用塞來昔布止痛，后期可能需要手術(shù)。 4.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，引發(fā)腰疼。較小的結(jié)石可通過多喝水、多運動排出，較大的結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)。 5.腰部外傷：如扭傷、撞傷等，造成腰部組織損傷。治療包括冷敷、休息，疼痛明顯時可使用洛索洛芬鈉止痛。 出現(xiàn)坐下就腰疼的情況，應(yīng)注意休息，避免勞累和劇烈運動。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。