有人在旁小便不出形成條件反射，能自我治療嗎？
就是小便的時候有人在旁邊拉不出害怕人家看到拉不出覺的沒面子久而久之~成了條件反射一定要看心理醫(yī)生的嗎有沒有自我治療的方法的呢畢竟現(xiàn)在的心理醫(yī)生不是很普遍也不一定都水平很高會不會很容易復發(fā)呢~
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回答5
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李源 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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有人在旁小便不出形成條件反射，是一種常見的心理和生理現(xiàn)象?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)、行為訓練、環(huán)境改變等方法嘗試自我治療，包括調(diào)整心態(tài)、進行放松練習、創(chuàng)造私密環(huán)境、逐步適應他人在場、增強自信等。 1. 調(diào)整心態(tài)：認識到這是一種常見的心理反應，不要過分焦慮和緊張，減輕心理壓力。 2. 放松練習：如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，讓身體和精神放松下來。 3. 創(chuàng)造私密環(huán)境：盡量選擇相對獨立和私密的廁所，減少外界干擾。 4. 逐步適應：先從有熟悉的人在場開始，逐漸增加他人數(shù)量，慢慢適應。 5. 增強自信：通過積極的自我暗示和肯定，提升自信心，相信自己能夠克服。 6. 轉移注意力：小便時可以想一些其他輕松的事情，分散對他人存在的關注。 通過上述自我治療方法，多數(shù)情況下可以逐漸改善這種狀況。但如果問題持續(xù)存在且嚴重影響生活，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-04-01 19:31
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個就是精神過度緊張的原因.
2016-01-30 05:28
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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真的需要你系統(tǒng)的做心理治療.靠自己調(diào)節(jié)有點難如果你是學生就告訴父母帶你看心理醫(yī)生.
2016-01-29 19:22
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這種情況應該注意放松心情，這還是心理的問題應該注意心理方面的調(diào)整，
2016-01-29 16:02
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好朋友,這種情況屬于心理導致的,還是自己來慢慢調(diào)理.
2016-01-29 15:13
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