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中醫(yī)診脈說(shuō)腎虛、氣血虛浮，如何調(diào)理及注意事項(xiàng)

2025-04-01 12:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問(wèn)題：

中醫(yī)診脈之后說(shuō)腎虛，說(shuō)氣血虛浮，有足無(wú)余，該怎么調(diào)理？需要注意什么？不吃藥可以好嗎？一般需要多久？

回答2
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江偉強(qiáng) 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

中醫(yī)診脈認(rèn)為腎虛、氣血虛浮，可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情志和藥物調(diào)理。調(diào)理需要一定時(shí)間，且因人而異。 1. 飲食：多吃具有補(bǔ)腎和補(bǔ)氣血作用的食物，如黑芝麻、黑豆、紅棗、桂圓等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 3. 作息：保持規(guī)律的作息，早睡早起，保證充足的睡眠，有利于氣血的恢復(fù)和腎臟的調(diào)養(yǎng)。 4. 情志：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免損傷氣血。 5. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、歸脾丸、八珍丸等藥物調(diào)理。總之，腎虛和氣血虛浮的調(diào)理需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時(shí)，建議定期復(fù)診，以便根據(jù)身體狀況及時(shí)調(diào)整調(diào)理方案。
2025-04-02 07:02

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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

多吃補(bǔ)腎的食物如動(dòng)物內(nèi)臟，羊肉，韭菜，海產(chǎn)品，枸杞等食物，多活動(dòng)鍛煉身體
2016-01-30 01:39

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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