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中醫(yī)診脈說腎虛、氣血虛浮，如何調(diào)理及注意事項

2025-04-01 12:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

中醫(yī)診脈之后說腎虛，說氣血虛浮，有足無余，該怎么調(diào)理？需要注意什么？不吃藥可以好嗎？一般需要多久？

回答2
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江偉強主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

中醫(yī)診脈認為腎虛、氣血虛浮，可通過飲食、運動、作息、情志和藥物調(diào)理。調(diào)理需要一定時間，且因人而異。 1. 飲食：多吃具有補腎和補氣血作用的食物，如黑芝麻、黑豆、紅棗、桂圓等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2. 運動：選擇適合自己的運動，如太極拳、八段錦、慢跑等，增強體質(zhì)，促進氣血運行。 3. 作息：保持規(guī)律的作息，早睡早起，保證充足的睡眠，有利于氣血的恢復(fù)和腎臟的調(diào)養(yǎng)。 4. 情志：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免損傷氣血。 5. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、歸脾丸、八珍丸等藥物調(diào)理。總之，腎虛和氣血虛浮的調(diào)理需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，建議定期復(fù)診，以便根據(jù)身體狀況及時調(diào)整調(diào)理方案。
2025-04-02 07:02

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李強醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

多吃補腎的食物如動物內(nèi)臟，羊肉，韭菜，海產(chǎn)品，枸杞等食物，多活動鍛煉身體
2016-01-30 01:39

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