便秘嚴(yán)重，吃肉蓯蓉多久有效？
我一直都是便秘比較厲害的，估計(jì)是高中那會(huì)經(jīng)常腰疼，吃了很多的六味地黃丸留下的后遺癥吧，現(xiàn)在便秘吃藥就好，不吃藥就繼續(xù)拉不出來，很難受的，媽媽說吃肉蓯蓉效果很好，不知道肉蓯蓉吃多久才有效？
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回答2
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陳堅(jiān) 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨關(guān)節(jié)科
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便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，其原因較為復(fù)雜，包括飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、精神心理因素以及某些疾病影響等。肉蓯蓉對(duì)于便秘可能有一定的幫助，但具體起效時(shí)間因人而異。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：不合理的飲食，如膳食纖維攝入過少、水分不足，是導(dǎo)致便秘的常見原因。應(yīng)多吃蔬菜水果，增加粗糧攝入，保證充足水分。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢，容易引發(fā)便秘。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善便秘。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸道動(dòng)力異常等都可能造成便秘?？赏ㄟ^補(bǔ)充益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群。 4. 精神心理因素：長(zhǎng)期的焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會(huì)影響腸道功能。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢。 5. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、腸道疾病等也會(huì)導(dǎo)致便秘。需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 總之，便秘的改善需要綜合調(diào)理。肉蓯蓉可能對(duì)部分便秘患者有一定效果，但不能單純依賴它。如果便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。
2025-04-02 02:50
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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一天就可以看見效果的。肉蓯蓉能顯著提高小腸推進(jìn)速度，縮短通便時(shí)間，同時(shí)對(duì)大腸的水分吸收也有明顯的抑制作用，從而促進(jìn)糞便的濕潤(rùn)和排泄，具有真正的潤(rùn)腸通便作用。
2016-01-30 10:01
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