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亞健康狀態(tài)下自配藥膳，是否能長期服用及是否需添加食材，需綜合多方面因素判斷，包括個人體質(zhì)、藥膳成分、現(xiàn)有疾病、飲食禁忌、藥物相互作用等。 1. 個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對藥膳的反應(yīng)不同。如陰虛體質(zhì)，可能較適合此藥膳；陽虛體質(zhì)則未必。 2. 藥膳成分：銀耳、大棗、冰糖、枸杞、炙甘草、淮小麥、百合，多有滋陰、益氣、寧心等作用。但長期大量服用，可能會導(dǎo)致某些成分過量。 3. 現(xiàn)有疾?。郝晕秆谆颊?，若存在胃酸過多，大棗的食用量需控制。神經(jīng)官能癥等患者，還需考慮藥物與藥膳的相互影響。 4. 飲食禁忌：服用某些藥物期間，可能存在飲食禁忌，影響藥膳的使用。 5. 藥物相互作用：若同時服用其他治療疾病的藥物，需注意藥物與藥膳成分間有無相互作用。 總之，不建議自行長期服用此藥膳。若想通過藥膳調(diào)理身體，建議先咨詢中醫(yī)醫(yī)師，根據(jù)個人具體情況進行調(diào)整。

首先要說明的是中藥不可亂吃，用中醫(yī)中藥一定要找一會辨證的中醫(yī)，用中醫(yī)理論,按中醫(yī)四診法，根據(jù)你的癥狀，舌苔，脈象等四診合參進行辨證,然后對證內(nèi)服中藥或中成藥,這樣才會收到事半功倍之效,反之無效或產(chǎn)生不良反應(yīng).你所給的多是西醫(yī)病名，而中醫(yī)四診資料極少，所以無法辨識你的證，也就不知道你的體質(zhì)是什么體質(zhì)，所以無法指導(dǎo)用藥或食療。建議中醫(yī)面診辨清體質(zhì)，然后針對體質(zhì)食療。

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你好你現(xiàn)在服用的主要還是一個甘麥大棗湯的加減方這個還是有滋陰斂汗的效果的你現(xiàn)在配用的藥方滋陰斂汗同時清肝明目的作用比較的明顯同時也有滋腎陰的效果這個效果還是可以的可以長期的服用大家是老熟人了解答過你不少的問題醫(yī)生詢問：你好請問還有其他不明白的地方嗎

你的配伍偏陰，是用來滋陰的，比較適合你的癥狀，可以長期服用考慮到你有腎虛的癥狀，建議你加一些南瓜子，有很好的補腎的效果，祝你心情愉快