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額頭和嘴唇周圍長痘且排便不暢如何改善

長了很多痘痘,嘴唇一周都有,上嘴唇較多,額頭上很大一片的還疼,。。暑假前有很多痘痘,暑假在家經(jīng)常喝蜂蜜水,好了一些,眉毛上和眉心也長過,暑假后消了,但還是紅紅的,額頭上的現(xiàn)在還是很疼,。。。一般兩天才一次大解,只有有時候才一天一次,看了一些養(yǎng)生的書,是屬于外熱內(nèi)虛么?都不敢吃東西了,媽媽不知道給我吃什么好~感覺體內(nèi)好多毒素,希望能殺殺毒。。。

  • 回答4

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    黎舒華 副主任醫(yī)師

    欽州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    皮膚科

    額頭和嘴唇周圍長痘,排便不太規(guī)律,可能與內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、皮膚清潔、作息不規(guī)律、精神壓力等因素有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào):體內(nèi)激素水平波動,可能導(dǎo)致皮脂分泌增多,引發(fā)痘痘。要保持良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,避免熬夜。 2.飲食不當(dāng):過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物,會加重痘痘。應(yīng)多吃蔬菜水果,保持飲食清淡。 3.皮膚清潔:清潔不徹底,毛孔堵塞,容易滋生痘痘。要選擇合適的潔面產(chǎn)品,每日清潔面部。 4.作息不規(guī)律:長期睡眠不足或作息紊亂,影響身體代謝,可導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。保證充足睡眠,早睡早起。 5.精神壓力:精神緊張、焦慮等不良情緒,可能引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào),進而長痘痘。學(xué)會放松,減輕壓力。 總之,改善痘痘和排便問題需要綜合調(diào)理。如果痘痘嚴重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。同時,要保持積極的心態(tài),促進身體恢復(fù)。

    2025-04-02 02:20
  • 回答3

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,要避免“上火”,首先要保持科學(xué)的生活規(guī)律,按時作息,定時定量進餐,不為趕時間放棄一頓,也不為一席佳肴而暴飲暴食。安排各種活動需適當(dāng)而有節(jié)制,保證充足的睡眠,避免熬夜,以免過度疲勞、抵抗力下降。具有清火作用的菜肴有:苦瓜炒蛋(清火、去熱、降壓)、芹菜干絲(降壓、清熱、排毒)、金鉤銀芽(清熱、去火)涼拌黃瓜(清熱、解毒)此外,橙子、綠茶都有良好的清火作用,而胡蘿卜對補充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。此外,可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。在“上火”期間,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜,應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生,經(jīng)常漱口,多喝水,并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用“清火”藥物。如果“上火”癥狀比較明顯,一周以上還沒有好轉(zhuǎn),需及時到醫(yī)院就診。

    2016-01-30 15:14
  • 回答2

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):您好,具有清熱解毒、降火功效的食物有很多,如苦瓜、綠豆、蓮子、魚腥草、蓮藕等,多吃新鮮的水果和蔬菜,多喝水,飲食上盡量要避免食用容易上火的食物,如辛辣刺激的辣椒、花椒、胡椒等,避免食用油炸、燒烤的食物。

    2016-01-30 03:17
  • 回答1

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    考慮是壓力大,造成心火和血液循環(huán)有問題。土豆能消臉上的痘痘,貼在痘痘上可以消炎鎮(zhèn)痛,用生土豆片(切的薄點)貼在上面,半小時后再更換,連換幾次。保持作息時間規(guī)律,不要熬夜,保持心情愉快,多到戶外活動,多喝水,促進體內(nèi)的循環(huán)更新,及時排出毒素和雜物。切忌辛辣、油膩、熱補、過甜及刺激性的食物,吃一些涼血的食物,如絲瓜、冬瓜、綠豆等。油性皮膚可以用深層潔凈的洗面奶,多用補水效果好的產(chǎn)品。

    2016-01-29 17:15
就醫(yī)問藥

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