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全身無力、嘴巴吃東西沒味道、走一下就累且睡眠不好，可能是由營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱、慢性疾病等因素引起。 1.營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡，導致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質，如蛋白質、維生素和礦物質等，會影響身體的正常功能。應調整飲食結構，多吃富含營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、蔬菜水果等。 2.貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，無法有效運輸氧氣，造成身體缺氧，出現(xiàn)無力、疲勞等癥狀?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來改善。常見藥物有硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、維生素 B12 片等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低。需根據(jù)病情補充甲狀腺素，如左甲狀腺素鈉片。 4.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大，導致神經(jīng)功能紊亂。要注意休息，放松心情，必要時可服用谷維素片、安神補腦液等。 5.慢性疾?。喝缣悄虿?、慢性腎病等，會消耗身體能量，影響身體機能。需要積極治療原發(fā)病。 出現(xiàn)上述癥狀，應引起重視，及時就醫(yī)，進行相關檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

根據(jù)你的描述，應該是因為缺鈣導致的上述癥狀。建議你服用鈣片，例如：安利鈣鎂片，迪巧鈣片，多吃涵蓋多的食物，例如：蝦皮等海產(chǎn)品，豆制品，奶制品等，平時適當曬太陽，有助于鈣質吸收