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這種情況可能由多種原因引起，常見的有睡眠質(zhì)量差、貧血、低血糖、頸椎病、神經(jīng)衰弱。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.睡眠質(zhì)量差：長(zhǎng)期精神壓力大、作息不規(guī)律等易導(dǎo)致睡眠不佳，從而引起頭暈、易醒且疲憊。改善方法包括調(diào)整作息、睡前放松。
2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無(wú)法滿足身體需求，會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。可通過(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素B12等改善。
3.低血糖：血糖過(guò)低影響能量供應(yīng)。平時(shí)要規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果應(yīng)急。
4.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)?？赏ㄟ^(guò)按摩、牽引等治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。
5.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期緊張、焦慮所致。需心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)服用谷維素等藥物。
出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，若持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。