長(zhǎng)期自卑壓抑是否為抑郁癥，能否自我調(diào)理？
我總是處于自卑的情緒中心情壓抑郁悶,誰(shuí)都沒(méi)有辦法開(kāi)導(dǎo)我，我這是抑郁癥嗎？想去醫(yī)院治療又不敢去如果真的是抑郁癥我自己可不可以自我調(diào)理，憂郁癥要怎么辦呢？
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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梅其霞 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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長(zhǎng)期處于自卑、心情壓抑的狀態(tài)不一定就是抑郁癥，但有可能是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁癥的形成原因較復(fù)雜，包括遺傳因素、神經(jīng)生化因素、心理社會(huì)因素等。一般來(lái)說(shuō)，輕度抑郁癥患者有可能通過(guò)自我調(diào)理改善，中重度則需要專(zhuān)業(yè)治療。 1.遺傳因素：抑郁癥具有一定的遺傳傾向，如果家族中有抑郁癥患者，患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 2.神經(jīng)生化因素：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺、去甲腎上腺素等，會(huì)影響情緒調(diào)節(jié)。 3.心理社會(huì)因素：重大生活事件、長(zhǎng)期的壓力、不良的人際關(guān)系等都可能引發(fā)抑郁癥。 4.性格因素：內(nèi)向、敏感、悲觀的性格更容易出現(xiàn)抑郁情緒。 5.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于不良的生活環(huán)境，如噪音、污染等，也可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 如果長(zhǎng)期處于自卑壓抑的狀態(tài)，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行評(píng)估和診斷?？汕巴?guī)醫(yī)院的精神心理科就診，明確病情，采取合適的治療方法。
2025-04-02 17:13
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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心理分析：你好，從描述中來(lái)看，你只是情緒低落，并且在固執(zhí)堅(jiān)守自己的意見(jiàn)。而情緒不好的原因很多，單純的情緒不好并不能成為抑郁的診斷標(biāo)準(zhǔn)。后者，只能說(shuō)明你很固執(zhí)。心理指導(dǎo)：首先，檢查個(gè)人的情緒，思維以及個(gè)人的行為是否減少。另外可以改變一下個(gè)人的思路。并且你現(xiàn)在的情緒可以通過(guò)參加一些社交活動(dòng)來(lái)自我調(diào)理。
2016-01-30 12:31
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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心理分析：你好!你的情況應(yīng)該是抑郁癥了。有抑郁癥的患者要每天適當(dāng)參加一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等可以排解陰霾的心情。心理指導(dǎo)：有抑郁癥不妨把自己的感受寫(xiě)出來(lái)，然后分析、認(rèn)識(shí)它，哪些是消極的，屬于抑郁癥的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它，相信這樣做之后。你的情況一定有改善的
2016-01-30 10:38
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：你好，你是有一些抑郁障礙有一些心理問(wèn)題心境障礙有一些神經(jīng)性問(wèn)題心理指導(dǎo)：建議你去看一下心理醫(yī)生進(jìn)行具體的治療，不要太過(guò)于壓力大了放輕松
2016-01-30 04:17
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