96 年出生男生身高增長緩慢能否長到 175cm 及增高方法
我1996年4月出生的，昨年量167cm高，現(xiàn)在168cm，可是我覺得我好像長得慢起來了;我爸爸媽媽都是162以下的，我還能長到175左右嗎？我經(jīng)常打籃球，跑步這些的。我發(fā)育比別人早，12歲就有首次遺精了!男生不是23歲才停止長高的嗎？我究竟還能長高多少？增高的方法，會不會不長高了?
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回答5
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素水平等。對于 96 年出生的男生，身高增長速度變慢，能否長到 175cm 需綜合評估。 1. 遺傳因素：父母身高較矮，對自身身高有一定影響，但并非決定性因素。 2. 營養(yǎng)狀況：保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于骨骼生長。 3. 運(yùn)動鍛煉：經(jīng)常打籃球、跑步等運(yùn)動能刺激骨骼發(fā)育，但運(yùn)動強(qiáng)度和頻率要適宜。 4. 睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長激素分泌，應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 5. 激素水平：若生長激素分泌不足，可能影響身高，必要時可就醫(yī)檢查。 6. 骨齡檢測：通過檢測骨齡，能更準(zhǔn)確地判斷身高增長潛力。 綜合來看，雖然身高增長速度變慢，但通過合理的飲食、運(yùn)動、睡眠等，仍有一定的長高空間。具體能否長到 175cm 難以準(zhǔn)確預(yù)測。建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面評估和咨詢。
2025-04-01 15:44
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回答4
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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您好，如果您的骨骺還沒有完全閉合，那您還是有長高的可能的。最好是去做個骨骺閉合情況檢查，平時多注意營養(yǎng)的平衡，多吃含蛋白質(zhì)和高鈣食物，多參加戶外運(yùn)動，摸高和打籃球是最好的選擇，一定要堅持的。
2016-01-30 16:26
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你才14歲，當(dāng)然還能長高12歲遺精不需要治療的，只要你不要過度手淫，不要過度熬夜，正常飲食一定還要長個子的
2016-01-30 05:58
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，一般的情況男性多是在19周歲以后生長空間較小的了。一般的情況你的情況也是正常的身高的。這種情況一般的情況是做骨骺檢查一下的?？垂趋渴欠耖]合了。一般你的情況往往還是有生長空間的。注意一下飲食的清淡豐富的。適當(dāng)補(bǔ)鈣。
2016-01-30 05:22
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，你的身高和遺傳因素和后天的鍛煉有關(guān)。至于現(xiàn)在還能不能長高就要看你的骨垢線的情況了。如果骨垢線閉合了就很難再長高了。建議到醫(yī)院去拍一張腕關(guān)節(jié)或肘關(guān)節(jié)的片子看看，主要看骨垢線的情況。
2016-01-30 04:14
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