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出現(xiàn)性欲減退、腰酸背痛、記憶力障礙、面容憔悴、下肢無力、情緒不佳等癥狀，可能由多種因素引起，如身體疾病、心理壓力、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)問題等。 1.身體疾病：某些慢性疾病如腎虛、腰椎間盤突出等可能導(dǎo)致腰酸背痛和下肢無力。需要針對具體疾病進行治療，如腎虛可通過中藥調(diào)理，常用藥物有六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等。 2.心理壓力：長期的焦慮、抑郁等不良情緒會影響身體機能，導(dǎo)致上述癥狀?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練來緩解，必要時使用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、缺乏運動等，會使身體處于亞健康狀態(tài)。調(diào)整生活方式，保持充足睡眠，適度運動。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，如雄激素減少，可能影響性欲和情緒?？赏ㄟ^激素補充治療，但需先進行相關(guān)檢查。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)系統(tǒng)的病變可能影響身體和情緒。需要進行神經(jīng)系統(tǒng)檢查，明確診斷后采取相應(yīng)治療。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確病因，采取針對性治療，并保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

你好.你這種情況一般與腎虛造成的,可以選用中成藥六味地黃丸來調(diào)理多食一些具有補腎作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

你好：如果確認(rèn)為腎虛,分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

這涉及到中醫(yī)的一個術(shù)語,也涉及到臨床的證型,腎虛主要是四方面,一個是腎陰虛,一個是腎陽虛,一個是腎經(jīng)虧虛,一個是腎氣虛.　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所講的“腎虛”概念中的“腎”,不僅指解剖學(xué)上的腎臟,而且是一個生理作用相當(dāng)廣泛,與人體生殖,生長發(fā)育,消化,內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接關(guān)系的重要臟器.“腎虛”也就是一寬泛的概念,他包括泌尿系統(tǒng),生殖系統(tǒng),內(nèi)分泌代謝系統(tǒng),神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化,血液,呼吸等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病.　　腎虛的癥狀很多,概括如下：　　腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低.　　腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等.　　腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向.　　腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽痿或陽物舉而不堅,遺精,滑精,早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育.女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮,卵巢早衰閉經(jīng),月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等.　　腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻,尿等待,小便清長等癥狀.　　腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減.脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動易落等.　　容顏早衰眼袋,黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質(zhì)粗糙,干燥,出現(xiàn)皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞,女性乳房開始下垂,腰,腹脂肪堆積；男性早禿等.[編輯本段]腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別　　什么是陰虛?什么是陽虛?什么是血虛?什么是氣虛?這對中醫(yī)專業(yè)人士來說不是很那辨別的問題.但對多數(shù)患者來說卻很茫然.著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱；陽虛怕冷；血虛發(fā)燥；氣虛無力.”這四句話雖然不能涵蓋辯證的全部,確實很多人理解了不同的虛癥.臨床上更多的是腎陰虛和腎陽虛,腎陰虛和腎陽虛都是腎虛的一部分,代表了某一種癥型,從癥狀上就能進行區(qū)分.　　1,腎陽虛癥狀　　最常見的腎陽虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼,伴有尿頻情況.　　詳細(xì)說來的話整個腎陽虛癥狀大致有以下過程：　　男性朋友首先感覺到腰痛,因為腰是腎之府,痛的同時能明顯感覺得腰里面發(fā)涼,這是最典型的腎陽虛癥狀.然后會擴展到患者全身,全身都會感覺冷.　　腎陽虛的男性選擇補腎食品時可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽.補腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等.　　2,腎陰虛癥狀　　臨床上,腎陰虛癥狀就更多一些了：腰酸腿軟,口干,煩躁,手心發(fā)熱以及愛出汗,都屬于腎陰虛癥狀.　　由腎陰虛導(dǎo)致陽痿等性功能障礙的男性,平?？梢远喑砸恍┝兜攸S丸類的補腎陰的藥物,另外用桑葚子,枸杞煮粥就是不錯的補腎食品.　　此外,補腎要注意一個原則,腎陰虛的情況下火就容易旺,陰虛火旺,如果這時再使用那些溫?zé)岬膲殃査幬?等于是火上澆油,病人熱性就更大了.反過來說,假如病人腎陽虛,怕冷,你再用一些滋陰藥,等于是雪上加霜,病人同樣也受不了.　　中醫(yī)認(rèn)為,任何事物都分為陰陽兩個方面,人的腎也有腎陰和腎陽之分,腎功能障礙產(chǎn)生的原因可能是腎陰虛造成的,也可能是腎陽虛造成的,所以,補腎要查明原因,分型而補.　　腎陰虛,腎陽虛是中醫(yī)理論中的一個術(shù)語,腎陰虛和腎陽虛也是中醫(yī)的癥,平常講的腎虛,包括腎陰虛和腎陽虛,也包括了腎臟的陰陽兩虛.腎陰虛,腎陽虛涉及到中醫(yī)基礎(chǔ)理論,內(nèi)容很多.腎陰是物質(zhì)的,腎陽和腎氣是功能的.如果消耗的物質(zhì)比較多,如腎精,或性生活過于頻繁,或勞力（包括腦力,體力）過度,或生下來身體弱,物質(zhì)基礎(chǔ)比較低,出現(xiàn)腰膝酸軟,四肢乏力,頭暈耳鳴,脫發(fā),牙齒松動,記憶力減退,性欲減退,遺精,早泄等等,為腎陰虛的癥狀.腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱,中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱,容易出現(xiàn)五心煩熱,（就是兩個手心,兩個腳心,心口感覺熱的感覺）睡覺的時候容易盜汗（就是睡著了,一醒身體有汗）.中青年活動量較大,無論是學(xué)習(xí),鍛煉,物質(zhì)耗損較多,性欲不特別低,但射精快,或有遺精現(xiàn)象,要補腎陰.腎陽虛有和腎陰虛相同的癥狀,如,腰膝酸軟,四肢乏力,還有性欲減退,因為是陽虛,中醫(yī)理論陽虛生外寒,會出現(xiàn)怕冷的癥狀,面色虛白,畏寒怕冷,手腳冰涼,小便清長,大便稀薄.性欲比較低下,和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上說的雄性激素低下有相同之處.陽虛表現(xiàn)的是外在的,腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的,腎陽虛有怕冷的癥狀.腎陰虛易早泄遺精,腎陽虛陽痿較多.共同之處是,腰酸乏力,四肢酸軟等,是共同的癥狀.　　古往今來的醫(yī)家認(rèn)為：腎虛證是老年人患病,衰老的主要原因之一.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為健康的本質(zhì)在于“陰平陽秘,精神乃治.”是指人在正常情況下,五臟,六腑的功能,營衛(wèi)氣血,四肢百骸,十四經(jīng)絡(luò)都能陰陽協(xié)調(diào),達(dá)到相對平衡.平衡是健康的象征.　　人到老年之所以衰老,原因是因為人的機體出現(xiàn)了：氣血虛衰,精神耗損,先天不足,后天失養(yǎng),腎陰不足,肝火上亢,毒素積蓄經(jīng)絡(luò)不通的生理狀態(tài).有人曾對20歲以上的235人進行調(diào)查,其中30歲的腎虛率為58%,40歲為71%,50歲為80%,60歲為90%,70歲為95%,由此可見,腎虛百分率隨年齡的增加而遞增.　　所以早期有效地調(diào)補人體的陰陽,氣血,臟腑功能的失調(diào),及時排出毒素糾正腎虛證是延緩衰老,預(yù)防老年病的關(guān)健所在.《內(nèi)經(jīng)》中認(rèn)為,“天癸竭,精少,腎臟衰.”可以造成人體的衰老.著名老中醫(yī)岳美中認(rèn)為：“人之衰老,腎臟先枯,累及諸臟.”朱丹溪在《格致余論》中說：“人生至六十,七十以后,精血俱耗,平居無事,已有熱證,何者?頭昏目眩,肌癢溺數(shù),鼻涕牙落,涎多寢少,足弱耳聵,健忘眩運,腸燥面垢,發(fā)脫眼花……但是老境,無不有此……所述前證,皆是血少.”說明精血衰耗毒素積蓄經(jīng)絡(luò)不通是人體衰老的原因.　　腎虛正表現(xiàn)出了老年人腎精虧乏的自然規(guī)律.要促使老人走向健康長壽之路,必須益腎排毒早期調(diào)補腎虛之癥.專家認(rèn)為：防老宜從30歲開始,抗老宜從40歲開始,延齡宜從60歲開始.針對腎虛癥,應(yīng)及時找醫(yī)生診治.　　3,腎氣虛癥狀　　癥狀包括容易疲倦,氣短,腰膝酸軟,小便頻密（夜尿多）,舌淡.　　男性患者可出現(xiàn)滑精或早泄,女性患者會白帶清稀,胎動易滑.[編輯本段]治療方法　　補腎,由于腎有陰虛,陽虛,精虛,氣虛的不同,補腎就有補腎陽,滋腎陰,益腎氣,填腎精等等不同的途徑和不同的用藥.然而在當(dāng)前卻有一種錯誤趨向,即保健品中以補虛為主,補虛以補腎為主,補腎又以補腎陽為主,導(dǎo)致補腎壯陽之品被濫用.　　濫用保健品和中藥材補腎已經(jīng)造成一些不良后果,對此,還是一句老話：藥補不如食補,食補不如神補,追求健康,調(diào)理腎虛癥狀,要在營養(yǎng),調(diào)節(jié)生活規(guī)律和體育鍛煉上多下功夫,消費者不要迷信“保健品”.　　保腎食療偏方　　腎虛的食療方法很多,一方面不否認(rèn)腎虛食療的作用,但是對于長期的嚴(yán)重腎虛患者來講,腎虛食療見效較慢.另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進行使用,因此使用過程中應(yīng)盡量咨詢中醫(yī)師進行適當(dāng)選擇.對于時間比較充裕的腎虛患者,尤其是老年朋友,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腎虛食療方法,能長期堅持,效果還是不錯的.本站介紹腎虛食療秘方數(shù)則如下,希望對您能有所幫助.　　海參粥：水發(fā)海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調(diào)味.有補腎益精,滋陰補血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱,腰膝酸軟,失眠盜汗等.　　枸杞豬腰粥：枸杞子10克,豬腎一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥.有益腎陰補腎陽,固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛,腰膝酸軟,腿足痿弱,頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方.　　肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,同煮成粥.有補腎助陽,益精通便的作用,適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷,腰膝冷痛,小便頻數(shù),夜間多尿,便秘等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方.　　鹿角膠粥：鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥后,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量.有補腎陽,益精血的作用,適用于腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦,腰膝酸軟,疼痛,遺精陽痿等.　　杜仲腰花：杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內(nèi)膜,切為腰花,用杜仲藥液做調(diào)料汁,加蔥姜食鹽爆炒后食用.有補肝腎,強筋骨,降血壓的作用,適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛,腰膝無力,頭暈耳鳴,高血壓.　　炒核桃仁：核桃仁10克,炒香嚼食.有補腎溫肺,潤腸通便的作用,適用于腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便秘者.　　雞蛋三味湯：雞蛋1個,去芯蓮子,芡實,懷山藥各9克,白糖適量.煎成藥湯,吃蛋喝湯.主治腎虛.　　芡實核桃粥：芡實30克,核桃20克,紅棗10枚,大米50克.煮粥常服.補腎納氣定喘.　　五味點心：扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,豬油125克.制成點心食用.主治腎虛.　　山藥肉圓：山藥200克,豬肉300克,香菇30克,雞子清1個,花生油500克,香油,蔥花,味精,姜末少,白胡椒5克,水淀粉20克,食鹽適量.上述諸料攢成肉圓子,佐餐食用.主治腎虛.　　羊肉粳米粥：新鮮精羊肉3—5兩,粳米適量.將羊肉洗凈,切成肉塊,同粳米煮粥.本方益氣血,補虛損,暖脾胃,適用于陽氣不足,氣血虧損,體弱羸瘦,中虛反胃,惡寒怕冷,腰膝酸軟等.　　羊肉500克,精鹽,料酒,蔥,姜,胡椒粉各適量,燉肉煮湯食用.具補腎陽,益精氣,暖腰膝之功效.適于腎虛腰痛,雙膝冷痛,無力,陽痿遺精,手足不溫等病人.　　麻雀5只（去內(nèi)臟,洗凈）,粟米100克,蔥白,生姜,素油,食鹽,黃酒各適量,煮成粥服用.本方有壯陽益精功效.適用于陽虛羸弱.　　金櫻子,枸杞子各15克,狗肉500克,精鹽,料酒,花椒各適量.燉肉煮湯食用.具補腎壯陽,強筋健骨,固精澀腸,縮尿止帶之功用.適于腎虛,尿頻,遺精,陽痿,早泄,腳軟及老人多尿等癥.　　鴿子1只,雞肉200克,湯熟青菜10克,雞湯,精鹽,胡椒粉,蔥末.燉肉煮湯食用.能補肝腎,益精血,壯陽療痿,祛風(fēng)解毒.此湯羹適用于虛羸,腎虛陽痿,消渴,婦女血虛經(jīng)閉之人.[編輯本段]腎虛者適宜食物　　1.芝麻　　甘平,有補肝腎,潤五臟的作用.如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也.”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之.　　2.粟米　　又稱谷子,稞子.能補益腎氣.《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣.”明·李時珍還說：“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損.”　　3.豇豆　　又稱飯豆,長豆.性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴,遺精,白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜.《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓.”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精.”　　4.牛骨髓　　有潤肺,補腎,益髓的作用.《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”.對腎虛羸瘦,精血虧損者,尤為適宜.　　6.羊骨　　性溫,味甘,能補腎強筋骨.《飲膳正要》認(rèn)為：“羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷.”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下?。谎蛎劰侵髌⑷?腎虛不能攝精,白濁.”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷,腰脊轉(zhuǎn)動不得：羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之.”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之.　　7.豬腎　　性平,味咸.唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”.《日華子本草》說它“補水臟,治耳聾”.水臟者實指腎臟而言.故凡因腎虛所致的腰酸腰痛,遺精,盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之.　　7淡菜　　有補肝腎,益精血的功效.《隨宜居飲食譜》中說它“補腎,益血填精”.《本草匯言》亦云：“淡菜,補虛養(yǎng)腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱.”所以,凡腎虛羸瘦,勞熱骨蒸,眩暈盜汗,腰痛陽痿之人,食之最宜.　　8.干貝　　又稱江珧柱.性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補腎,與淡菜同.”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義.　　9.鱸魚　　又稱花鱸,鱸子魚.性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨.《本草經(jīng)疏》曾有記載：“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜.腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨.”《嘉枯本草》認(rèn)為：“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良.”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜.　　10.桑椹　　俗稱桑果.性寒,味甘,有補肝,益腎,滋陰的作用.如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目.”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎,充血液,健步履.”故腎虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜.　　11.芡實　　性平,味甘澀,有益腎固澀,補脾止泄的雙重功效.《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”.《本草從新》亦說它能“補脾固精”.《本草新編》中還說：“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服.”凡腎虛之人遺精,早泄,帶下,小便不禁或頻多者,宜常食之.　　12.栗子　　性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用.如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：“生食之,甚治腰腳不遂.”明·李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力,以袋盛生栗懸干,每旦吃十余顆,次吃豬腎粥助之,久必強健.”　　13.干姜　　干姜溫中散寒,健胃活血,枸杞子滋補肝腎,益精明目,可以治療由于腎陽虛衰引起的陽痿,畏寒肢冷,腰疼,腰膝酸軟,倦怠等.不過,姜性辛溫,只能在受寒情況下應(yīng)用,且用量大了很可能破血傷陰.　　中醫(yī)認(rèn)為,姜是助陽之品,所以自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語.而現(xiàn)代臨床藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),姜具有加快人體新陳代謝,抗炎鎮(zhèn)痛,同時興奮人體多個系統(tǒng)的功能,還能調(diào)節(jié)男性前列腺的機能,治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙.　　干姜：治療腎虛陽痿　　取雄鯉魚1尾（約500克）,干姜,枸杞子各10克.取鯉魚肚內(nèi)之魚臛（雄魚腹中白色果凍樣物質(zhì),為雄魚精囊腺）,加入干姜,枸杞子同煎.煮開,加料酒,鹽,味精適量調(diào)味即成.空腹時服食,隔日吃1次,連服5日.　　干姜溫中散寒,健胃活血,枸杞子滋補肝腎,益精明目,此藥膳可以治療由于腎陽虛衰引起的陽痿,畏寒肢冷,腰疼,腰膝酸軟,倦怠等.　　如果有喉痛,喉干,大便干燥等陰虛火旺癥狀,就不適宜用姜了.　　14.山藥　　又名薯蕷,淮山,山芋,諸薯,延草,薯藥,大薯.性平,味甘.補脾養(yǎng)胃,生津益肺,補腎澀精.用于脾虛食少,久瀉不止,肺虛喘咳,腎虛遺精,帶下,尿頻,虛熱消渴.山藥含有多種營養(yǎng)素,有強健機體,滋腎益精的作用.大凡腎虧遺精,婦女白帶多,小便頻數(shù)等癥,皆可服之.　　女性補腎吃：　　1.豆蔻奶汁將芹菜,青蔥切成細(xì)絲,與四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和適量的鹽,充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥?每天清晨服用半杯（20-30克）.　　2.芹菜蛋羹將芹菜300克少洗凈,切段,放入鍋中用水煎煮片刻,加入少許面粉和1杯濃肉湯,再加入1個蛋黃,熱飲最好.　　3.胡蘿卜羹取胡蘿卜兩根,切成細(xì)線,與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻,加入適量鹽.每日一杯,分3次服用,連續(xù)一周最為有效.　　4.蜂蜜果丁取核桃仁200克搗碎,與無花果,杏干,葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,細(xì)心調(diào)和即成.每日飲用一食勺.　　5.葡萄人參補酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人參,密封浸泡15天.然后啟開,每天飲用一杯（50-80克）.[編輯本段]女性腎虛自測　　女性腎虛自測：對照下面癥狀,你可以測出自己是不是腎虛.如果你有2個以上方面出現(xiàn)問題,[1]應(yīng)及早去醫(yī)院檢查.　1.全身方面：全身倦怠,頭腦不清醒,注意力不集中,記憶力減退等.　　　　工作效率明顯下降,上司已明顯表達(dá)了對你的不滿.　　無精打采.上班僅僅1個小時,就胸悶氣短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不著.　　記憶力下降.昨天想好的事情,今天怎么也記不起來.　　2.神經(jīng)肌肉方面：經(jīng)常失眠,頭暈?zāi)X脹,腰酸背痛,下肢乏力等.　　　　經(jīng)常感到很困倦,卻無法熟睡,多夢,易驚醒.　　體重有明顯的增加或下降趨勢.早上起來,發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力,蒼白無血色.　　沒有風(fēng)濕或外傷,卻背部不適,胸部有緊縮感,腰背痛,不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛.　　不提重物,走到3樓就兩腿無力；坐在椅子上看電視,超過2個小時就感到腰酸.　　3.心血管方面：心悸氣喘,胸悶,浮腫等.　　　　晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹,下垂.　　月經(jīng)到來前兩三天,四肢發(fā)脹,胸部脹滿,胸部串痛.　　4.胃腸道方面：食欲不振,惡心,胃疼,腹痛腹瀉,便秘等.　　　　尿頻,在正常飲水情況下,夜尿在3次以上；小便無力,淋漓不盡,大便粘滯不暢.　　食生冷干硬食物常感胃部不適,口中粘滯不爽,吐之為快.　　一日三餐,進食甚少.排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也感覺無味.　　5.五官方面：視覺疲勞,鼻塞,眩暈,耳鳴,咽喉不舒服等.　　　　容易感冒,感冒后就會出現(xiàn)鼻塞,流鼻涕,咽干,咽痛,喉嚨有緊縮感等癥狀.　　坐,蹲的時間稍微長些,直立后會感到兩眼發(fā)黑,頭暈耳鳴.　　用電腦辦公或看書二,三十分鐘就感到眼睛干澀,脹痛.　　6.其他方面：“性趣”減退,抑郁,焦慮,恐懼等.　　　　不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會,有種強打精神,勉強應(yīng)酬的感覺.　　工作情緒始終無法高漲,最令自己不解的是無名的火氣很大,但又沒有精力發(fā)作.　　月經(jīng)不調(diào),性欲降低,過性生活時感到疲憊不堪.[編輯本段]腎虛癥狀表現(xiàn)　　很多人出現(xiàn)了腰膝酸軟,腰痛,怕冷,頭暈等首先聯(lián)想到"腎虛"了,實際真正的腎虛在日常生活中會有那些表現(xiàn)呢?主要從下面幾方面來反應(yīng)：　　1.泌尿生殖方面：尿頻,尿急,小便清長等表現(xiàn).性功能降低,性欲減退,陽痿或勃起而不堅硬,遺精,滑精,早泄,甚至不育.　　2.精神狀態(tài)方面：精神不佳,頭暈,健忘失眠,注意力不集中,精力不足,工作沒熱情,生活沒激情,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等.　　3.身體其它方面：容顏早衰眼袋,黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質(zhì)粗糙,干燥,出現(xiàn)皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性；早衰,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減.脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動易落等.[編輯本段]腎虛與陽痿早泄的關(guān)系　　九龍男科主任介紹：中西醫(yī)對腎虛的理解和采取的治療措施是不一樣的,但是中醫(yī)的腎虛與西醫(yī)的陽痿早泄等有直接的關(guān)系.并且在某些方面疾病的治療方面,通過中醫(yī)的辯證,按照相應(yīng)的治療方式能夠有他獨到的治療效果.在疾病之間的病理和共點上存在著：腎虛可能出現(xiàn)早泄陽痿,而早泄陽痿多伴有腎虛表現(xiàn).所以腎虛需防陽痿早泄,早泄陽痿謹(jǐn)防腎虛.陽痿早泄的治療>>　　1.腎虛表現(xiàn)者容易導(dǎo)致早泄陽痿　　中醫(yī)理論認(rèn)為,腎為先天之本,人體生命活動及生理運動之原動力,腎虛則五臟六腑皆虛,五臟六腑虛弱又可致腎之更虛.腎內(nèi)藏元陰元陽,為水火之臟,主藏精,主骨生髓,古人稱腎為先天之本,為生命之根.如果勞倦淫欲過度,久病傷精,則會出現(xiàn)腎虛表現(xiàn).一般出現(xiàn)滑精早泄,陽痿不舉,腰脊酸軟,聽力減退,小便頻數(shù)而清,或尿后余瀝,或四肢不溫,或動則氣喘,頭昏耳鳴,少寐健忘,遺精,舌質(zhì)紅少苔等癥狀.　　腎虛不一定是陽痿,也不一定是早泄,但是腎虛可有陽痿早泄等性功能減退的癥候.對于有腎虛表現(xiàn)的患者需要積極防治早泄陽痿的出現(xiàn),對于腎虛已經(jīng)出現(xiàn)性功能減退和障礙的患者,必須要對腎虛進行辨證施治,針對具體的病理因素和癥候狀態(tài)進行調(diào)理治療."六位一體療法"科學(xué)治療陽痿早泄>>　　2.陽痿早泄者多伴有腎虛癥候　　陽痿早泄從中醫(yī)臨床有多種分型,腎虛只是其中一種.中醫(yī)認(rèn)為腎藏精,生髓成精.陽痿或早泄是由于腎藏精的功能減弱,不能供給人體生長,發(fā)育和生殖的需要精微物質(zhì),出現(xiàn)性生活時間短,或陰莖不能正常勃起.同時由于腎為先天之本,影響著人體的生理機能,生殖健康有著直接的關(guān)系,對于腎虛的患者而言,腎虛勢必會影響到正常的生殖功能,進而出現(xiàn)早泄陽痿等一系列癥候；或因先天腎氣虧虛,或房勞過度損傷腎氣腎精,固攝無權(quán),精關(guān)不固,陰虛火旺,心火腎水失濟引起早泄.或由于飲食膏粱厚味,飲酒過度,傷及脾胃,水谷代謝紊亂,脾腎陽虛所致.　　陽痿早泄病機可見,陽痿早泄都是以虛癥為多見,與腎虛有直接的關(guān)系.對于陽痿早泄伴有腎虛表現(xiàn)的患者,必須要在治療陽痿早泄的同時對腎虛進行調(diào)理治療,只有這樣才可能才從根本上治愈炎陽痿早泄.總之,腎虛不等同于陽痿,不要被一些不正規(guī)和規(guī)范的宣傳所迷惑,只有正確認(rèn)識才能更好的進行治療,也才能對性功能進行正確的個人保健和預(yù)防.陽痿,早泄的病因與有效治療>>[編輯本段]腎虛的誤區(qū)　　"腎虛"也通常被理解為性功能方面疾病的代名詞.腎虛治療有"腎陰虛"和"腎陽虛"之分.什么樣的癥狀才是腎虛?補腎藥該怎么吃?在實際生活中存在那些誤區(qū)?九龍專家給予專業(yè)的分析：　　1.腰酸背痛不一定是腎虛　　很多男性一聽說"男人腰痛就是腎虛",于是就買補腎的中藥進服.日前有一些腰痛被送進醫(yī)院,檢查發(fā)現(xiàn)原來腰痛是由腎結(jié)石導(dǎo)致的.有些因為誤治沒有有效的治療而引發(fā)了腎積水,腎功能早衰竭等嚴(yán)重的病理損害.專家強調(diào)不是所有的男性"腰痛"都是腎虛所致.即使是腎虛,也有陰陽之別.腰痛除了是腎臟有問題,更多時候可能是腰肌勞損等其他疾??；同樣,夜尿頻多的話,年輕人有可能是前列腺炎,而中老年男性則有可能是前列腺肥大等疾病.這些疾病與腎虛的癥狀可能相似,但治療方法卻完全不同,所以需要先檢查清楚后,根據(jù)實際情況準(zhǔn)確治療.　　2.腎虛并非是腎臟出了毛病　　"腎虛"未必與腎有關(guān)"瞧你整天精神不振,不是腎虛了吧?","這幾天腰酸背痛,可能是腎虛嗎?"日常生活中,當(dāng)人們提及"腎虛"時,或戲謔玩笑,或一知半解,更有甚者懷疑自己"腎虛"后,立即到醫(yī)院要求做腎功能化驗,但檢查結(jié)果往往是正常的.日常雖然"腎虛"這一中醫(yī)概念充斥著很多藥品,保健品,但很多人卻并未分清腎虛到底是怎么一回事,只要腰痛就認(rèn)定是腎虛,只要定位腎虛就認(rèn)為腎有問題.從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度分析,這是嚴(yán)重的誤區(qū),中醫(yī)腎虛而是一個廣義的范圍,其功能散在于內(nèi)分泌,泌尿,生殖等系統(tǒng)之中,臨床診治尚需根據(jù)綜合整體與局部癥狀,才能得出結(jié)論.也就是說,腎虛并不是指腎臟有了什么疾?。幌喾?大部分腎虛的患者無論是腎臟的結(jié)構(gòu)或是其他臟器的結(jié)構(gòu)都沒有發(fā)生明顯的器質(zhì)性改變.　　3.性生活不和諧未必皆是腎虛惹得禍　　當(dāng)性生活中偶爾出現(xiàn)早泄等不和諧因素是先別盲目給自己扣腎虛的帽子.性生活不和諧有多重表現(xiàn),多種因素.比如早泄可能是心里因素,可能是夫妻配合方面的因素,也可能是方法技巧等方面的因素導(dǎo)致,但是不一定是一種病態(tài),即中醫(yī)說講的"腎虛"范疇,中醫(yī)的腎虛是多方面的,不僅僅是指性方面,即使有關(guān)也有腎陰虛和腎陽虛.對于生育而言即使腎虛一般對生育的影響也不大,只要對癥治療都能夠治愈.陽痿早泄的原因很多,并不是單純因腎虛引起的,所以一定要辯證求因,因癥施治,不能以點概面,片面而定.　　4.腎虛及補要有正確的方法和依據(jù)　　即使腎虛,也有陰虛,陽虛,氣虛等多種癥侯,治療需要根據(jù)不同的情況治療,然而在當(dāng)前卻有一種錯誤趨向,即保健品中以補虛為主,補虛以補腎為主,補腎又以補腎陽為主,導(dǎo)致補腎壯陽之品被濫用.濫用保健品和中藥材補腎已經(jīng)造成一些不良后果,對此,還是一句老話：藥補不如食補,食補不如神補,追求健康,調(diào)理腎虛癥狀,要在營養(yǎng),調(diào)節(jié)生活規(guī)律和體育鍛煉上多下功夫,消費者不要迷信"保健品".[編輯本段]補腎常用中藥　　鹿茸　有補腎陽,益精血,強筋骨等作用,用于腎陽不足,精血虧虛的陽痿早泄,婦女宮冷不孕,小便頻數(shù),腰膝疼痛,筋骨無力等癥.成藥中參茸三腎粉,龜齡集,龜齡丸等,鹿茸均為主要成分.根據(jù)現(xiàn)代研究,鹿茸含激素,膠質(zhì),磷酸鈣,碳酸鈣等,有雄性激素樣作用,可增進性腺功能,增強機體代謝,消除疲勞；促進潰瘍和創(chuàng)口的再生,加速愈合,并能促進骨折的愈合.本品多入丸散劑,每次用量0.6克–3克.　　仙靈脾　也稱淫羊藿,有補腎壯陽,強筋骨,祛風(fēng)濕的作用,用于陽痿,婦人宮冷不孕,腎陽虛性高血壓,更年期癥候群,腰膝無力,牙齒松動,頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥.根據(jù)現(xiàn)代研究,仙靈脾主要含有淫羊藿甙等,仙靈脾提取液有雄性激素樣作用,能促進精液分泌,降血糖；有提高垂體–腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用,并能促進抗體形成.本品煎湯內(nèi)服一日量5克–15克.　　肉蓯蓉　有補腎壯陽,潤腸通便的作用,用于陽痿早泄,婦人宮冷不孕,帶下血崩,小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱,病后,產(chǎn)后腸燥便秘者.根據(jù)現(xiàn)代研究,肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì),有提高垂體–腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用,并能促進抗體形成.本品煎湯內(nèi)服一日量10克–30克.　　菟絲子　有補腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥.成藥中滋補健身丸,五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一.根據(jù)現(xiàn)代研究,菟絲子含糖甙,維生素A樣物質(zhì),動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用,本品煎湯內(nèi)服一日量10克–15克.　　海狗腎　有溫腎壯陽,益精補髓的作用,用于腎虛陽痿,不孕等性機能衰弱以及腰膝冷痛等癥.本品多入丸散劑,每次用量3–6克.　　海馬　有溫腎壯陽,調(diào)氣活血的作用,用于腎虛陽痿,遺尿,虛喘以及治腫瘤和疔瘡等癥.成藥中海馬補腎丸即以此為主藥.動物實驗表明,海馬確有興奮性機能的作用,可延長正常雌小鼠的動情期,對去勢鼠則可出現(xiàn)動情期,并使正常小鼠子宮及卵巢的重量增加.其提取液也表明有雄性激素樣作用,其效力較蛇床子,淫羊藿弱,但優(yōu)于蛤蚧.本品多入丸散劑,每次用量3克–6克.　　冬蟲夏草　既能養(yǎng)肺陰,又能補腎陽,為平補陰陽之品,用于肺癆咳血,陽痿遺精等癥.現(xiàn)代研究表明,蟲草有平喘作用,對心臟,腸管和子宮均有抑制作用,對小鼠有鎮(zhèn)靜和催眠作用.本品多入丸散劑,每次用量5克–10克.　　巴戟天　有溫腎壯陽,益精,強筋骨,祛風(fēng)濕的作用,用于腎陽不足的陽痿,宮冷不孕,頭暈耳鳴,腰膝酸軟及風(fēng)濕病等.現(xiàn)代研究表明,巴戟天有降低血壓的作用.一般湯劑用量為6克–15克.　　仙茅　有溫補腎陽,除寒濕暖腰膝的作用,用于陽痿,腰膝冷痛等癥.本品湯劑常用量為3克–10克.因本品有小毒,只宜暫用,不可久服.　　陽起石　長于補腎氣,暖下焦,用于治療陽痿,遺精早泄,女子不孕等癥.本品多入丸散劑,常用量為3克–10克.　　枸杞子　既能養(yǎng)血益陰,也能補腎陽,用于腎陽不足的腰膝酸軟,遺精,也可治療頭暈眼花,糖尿病等.湯劑用量為4克–10克.　　補腎藥物還有很多,如韭子,鎖陽,覆盆子,蛤蚧,雄蠶蛾等,限于篇幅,不再一一論述.在運用上述補腎藥時,應(yīng)注意兩點,一是必須確定是腎陽虛,而不是腎陰虛；二是注意不要一味的補陽氣,因為這些藥物多為溫?zé)崴?長期應(yīng)用易耗損腎陰,使腎氣更為不足.古人認(rèn)為,善補陽者必從陰中求陽.因此正確的用法是在補陰藥的基礎(chǔ)上加用補陽藥,常用的補陰藥有很多,如地黃,山萸肉,元參,女貞子,旱蓮草,何首烏,阿膠,龜板,鱉甲等,可以根據(jù)情況選用.如一味補陽,以求速效,無異于飲鴆止渴,后悔莫及.