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懷孕后夜尿次數(shù)增多，可通過調(diào)整飲食、控制飲水、改變睡眠姿勢、進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練、及時排尿等來改善，同時要注意排除疾病因素。 1.調(diào)整飲食：減少鹽分?jǐn)z入，避免晚餐進(jìn)食過咸、過辣或刺激性食物。 2.控制飲水：白天保證充足飲水，晚上尤其是睡前 2 小時減少飲水量。 3.改變睡眠姿勢：采取左側(cè)臥位，減輕子宮對輸尿管的壓迫。 4.盆底肌訓(xùn)練：如凱格爾運動，增強盆底肌肉力量，有助于控制排尿。 5.及時排尿：有尿意時及時排尿，不要憋尿。 6.排除疾?。喝绻鼓蛟龆喟橛心蚣?、尿痛等癥狀，可能是泌尿系統(tǒng)感染，需及時就醫(yī)診治。 總之，懷孕后夜尿次數(shù)增多多數(shù)是正常生理現(xiàn)象，但也不能忽視可能存在的疾病因素。孕婦要注意生活方式的調(diào)整，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，可能是“尿路感染”。尿路感染是以尿液內(nèi)有大量細(xì)菌繁殖，引起尿路炎癥，并以尿頻、尿急、尿痛尿路刺激癥狀等為臨床特點。最好檢查尿常規(guī)，排除是尿路感染后，考慮是壓迫膀胱引起的，注意休息。