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宜多吃的食物如綠色帶葉蔬菜、黃豆及其制品，各種瘦肉、動(dòng)物血液、雞蛋黃、動(dòng)物肝臟等。補(bǔ)鐵飲食注意服鐵勿飲茶，另外，鐵劑勿與牛奶同服，因牛奶中含磷較多，會(huì)影響鐵的吸收，使療效降低。早產(chǎn)嬰及低體重兒從3個(gè)月開始，加強(qiáng)飲食中鐵的含量。加用強(qiáng)化鐵的飲食，足月兒從4～6個(gè)月開始（不晚于6個(gè)月）。

您好：小兒生長(zhǎng)發(fā)育快，很容易缺鐵。建議補(bǔ)充點(diǎn)鐵劑，平時(shí)多吃點(diǎn)富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟，豬血，各種瘦肉，菠菜，芹菜，雞蛋黃，木耳和蘑菇等鐵含量高和吸收率強(qiáng)的食品。

小兒缺鐵性貧血是機(jī)體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，由于缺鐵導(dǎo)致血紅蛋白偏低，導(dǎo)致體內(nèi)缺氧，腦細(xì)胞代謝異常，兒童經(jīng)常表現(xiàn)為愛發(fā)頭暈，四肢缺氧乏力等，同時(shí)面色蒼白或萎黃，脾氣，煩躁不安，食欲下降等。小兒缺鐵性貧血可以食補(bǔ)加服鐵劑來改善，日常飲食應(yīng)多吃豬肝、動(dòng)物血、瘦肉、蛋黃、黑木耳、紅棗、黑芝麻、菠菜、油菜等。食補(bǔ)吸收率比較低，補(bǔ)充鐵劑有助于貧血更快的康復(fù)，可以讓孩子服用鐵之緣片，孩子愛吃吸收好，補(bǔ)充兩個(gè)月左右貧血就會(huì)明顯改善。

這的話補(bǔ)充鐵元素的。依據(jù)你的描述這種情況建議及時(shí)的補(bǔ)充鐵元素含片的

可以口服富爾血口服液，同時(shí)還可通過膳食調(diào)養(yǎng)，達(dá)到補(bǔ)血強(qiáng)身的功效。在添加輔食中多食含鐵多的食品，如含鐵的米粉，豬肝泥，等;或予鐵劑糖漿口服，同時(shí)給予維生素C，這樣便于鐵的吸收。

孩子三歲可以以飲食補(bǔ)益為主的像蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等都是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，對(duì)于缺鐵性貧血很好的，還有同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)益維生素C，多吃蔬果，還有一些像雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、芹菜等食物富含鐵也很適合，要搭配著吃就可以