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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳明春 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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產后脫發(fā)和長斑是常見現(xiàn)象，可通過營養(yǎng)補充、規(guī)律作息、正確護理、情緒調節(jié)、適當運動等來減輕。 1.營養(yǎng)補充：保證攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，能為頭發(fā)和皮膚提供營養(yǎng)支持。 2.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，有利于身體的恢復和新陳代謝，減輕脫發(fā)和長斑。 3.正確護理：選擇溫和的洗發(fā)水和護膚品，避免頻繁燙染頭發(fā)，注意皮膚保濕和防曬。 4.情緒調節(jié)：產后保持良好的心態(tài)，避免焦慮和抑郁，有助于維持內分泌平衡。 5.適當運動：如散步、瑜伽等，促進血液循環(huán)，增強體質。 總之，產后脫發(fā)和長斑不用過于擔憂，通過以上多種方法的綜合運用，多數(shù)情況下能夠得到有效改善。若癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。
2025-04-02 19:28
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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嬰兒出后生，產婦的身體開始恢復原狀，體內產生的雌激素開始減少，這種平衡狀態(tài)的恢復，約需二～十月．在這期間，休止期毛囊很快就代償性增多，那些“超期服役”的頭發(fā)，即妊娠期中那些在正常情況下應該脫落卻沒有脫落的頭發(fā)，在產后的第2—7個月內往往要脫落．由于頭發(fā)脫落的量遠遠地多于生長的量，所以脫發(fā)之多，速度之快，會令產婦感到害怕、焦慮、抑郁，甚至精神崩潰，并進而導致精神性脫發(fā)。
2016-01-30 16:10
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