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久坐或稍作體力勞動(dòng)就腰酸腰痛、感覺疲憊力不從心，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎虛、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期久坐或重體力勞動(dòng)，腰部肌肉持續(xù)緊張，易出現(xiàn)損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部疼痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療，藥物如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布止痛等。 3.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨生髓，腎虛會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟、乏力?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 4.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆性增加，易出現(xiàn)腰酸背痛。治療需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，使用雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉等。 5.強(qiáng)直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂關(guān)節(jié)，引起腰部疼痛、僵硬。治療常用非甾體抗炎藥如依托考昔，以及生物制劑如阿達(dá)木單抗等。 出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免久坐久站，適度鍛煉。

你好，你的情況是應(yīng)該是腎虛所致可以口服金匱腎氣丸治療，配合按摩，烤電治療，，

您好，看了您的敘述，腰酸背痛，乏力，這個(gè)情況考慮腎虛的可能。如果不是做了比較重的體力勞動(dòng)導(dǎo)致的，考慮腎虛的可能大，去看一下中醫(yī)科，調(diào)理一下。

根據(jù)你的描述，考慮你患有腎陰虛引起的腰酸的勞累的癥狀建議你可以口服六味地黃丸進(jìn)行治療，用熱水進(jìn)行熱敷患處減少房事的次數(shù)就可以了祝你早日康復(fù)