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出現(xiàn)這種情況，可能與多種因素有關(guān)，如頭皮疾病、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力等。 1.頭皮疾?。撼Ｒ姷挠兄缧云ぱ住㈩^皮糠疹等。脂溢性皮炎可能導(dǎo)致頭皮油脂分泌過多，出現(xiàn)頭發(fā)增多的情況。頭皮糠疹會(huì)引起頭皮屑增多，進(jìn)而感覺頭發(fā)增多。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、頻繁燙發(fā)染發(fā)、不注意頭皮清潔等，都可能影響頭皮健康，導(dǎo)致頭發(fā)問題。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高，可能引起脫發(fā)增多。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)，也會(huì)出現(xiàn)異常。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致頭發(fā)問題。 總之，頭發(fā)出現(xiàn)異常增多的情況原因多樣。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善頭發(fā)狀況。

健康指導(dǎo)：調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動(dòng)物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的深色的蔬菜、水果，每天堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，才可以更好的改善身體健康，同時(shí)不可以熬夜、不可以吃過于肥膩、生冷、強(qiáng)刺激性的食物。

根據(jù)你的描述,估計(jì)為脂溢性脫發(fā),屬內(nèi)分泌失調(diào)引起.常常出現(xiàn)在中青年身上,表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發(fā)光亮,稀疏而細(xì),或者頭發(fā)干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細(xì).應(yīng)注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜,藥物內(nèi)服治療可用維生素B6,B2或復(fù)合維生素B,煙酰胺等.生活中要注意調(diào)節(jié)飲食,多吃蔬菜,限制多脂,多糖飲食,忌食辛辣,酒等刺激性食物,避免精神過度緊張及局部搔抓,生活有規(guī)律,保持足夠睡眠.

最好去醫(yī)院檢查一下脫發(fā)的原因再進(jìn)行針對(duì)性治療。建議可以每天經(jīng)常梳頭活化頭部血管，刺激毛囊，另外換一種洗發(fā)水。用電皂角等純天然物質(zhì)處理頭發(fā)