初中起輕微脫發(fā)且父親脫發(fā)，如何防脫？
大夫你好，我小時候頭發(fā)很好，上初中的時候頭發(fā)就不怎么好了，從那時到現(xiàn)在一直輕微脫發(fā)，我爸也脫發(fā)，大夫你好，我小時候頭發(fā)很好，上初中的時候頭發(fā)就不怎么好了，從那時到現(xiàn)在一直輕微脫發(fā)，我爸也脫發(fā)，請問我應(yīng)該怎樣防止脫發(fā)？
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回答4
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王曉華 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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脫發(fā)的原因較多，常見的有遺傳因素、不良生活習(xí)慣、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等。 1.遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)史，遺傳易感性可能增加脫發(fā)風(fēng)險。應(yīng)注意頭發(fā)護理，避免刺激頭皮。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會影響頭發(fā)健康。要保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 3.精神壓力：學(xué)習(xí)或工作壓力大易導(dǎo)致脫發(fā)。需學(xué)會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)生長。要均衡飲食，多吃蔬果、瘦肉等。 5.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、毛囊炎等也會引起脫發(fā)。一旦出現(xiàn)頭皮異常，應(yīng)及時就醫(yī)治療。 6.錯誤的頭發(fā)護理：頻繁燙染、使用刺激性洗發(fā)水等。應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水，減少燙染次數(shù)。 總之，要預(yù)防脫發(fā)，需綜合考慮多方面因素，養(yǎng)成良好的生活和護發(fā)習(xí)慣。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-04-02 05:44
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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頭發(fā)油嗎、有頭皮屑嗎？把舌頭的照片發(fā)一張過來看看。把身體不舒服不正常的表現(xiàn)詳細(xì)的說說。
2016-01-30 11:54
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，很多原因可以導(dǎo)致脫發(fā)，如壓力、環(huán)境、精神因素、藥物、外傷、營養(yǎng)、頭皮問題等等。你好，建議平時不要燙發(fā)染發(fā)。平時多吃黑芝麻、多吃含鋅的食物。
2016-01-30 06:27
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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脫發(fā)與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，建議補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。
2016-01-30 01:37
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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