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十六歲出現(xiàn)睡覺打鼾、晨起喉嚨干疼、易困、汗味重的情況，可能與不良生活習(xí)慣、肥胖、腺樣體肥大、鼻炎、睡眠呼吸暫停綜合征等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、睡前劇烈運動等，會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致打鼾、晨起不適和易困。應(yīng)保持規(guī)律作息，避免睡前劇烈活動。 2. 肥胖：身體脂肪過多會壓迫呼吸道，引起打鼾。要合理飲食，增加運動，控制體重。 3. 腺樣體肥大：腺樣體增生肥大可阻塞氣道，引發(fā)打鼾。若癥狀嚴重，可能需要手術(shù)治療。 4. 鼻炎：鼻腔炎癥導(dǎo)致鼻腔狹窄，氣流不暢，引起打鼾?？墒褂貌嫉啬蔚卤菄婌F劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物治療。 5. 睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種較為嚴重的疾病，表現(xiàn)為打鼾、呼吸暫停等。需要進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，明確診斷后，可能需要佩戴無創(chuàng)呼吸機治療。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

打呼嚕發(fā)生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道。目前國內(nèi)外能治療打呼嚕的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝，具有一定功效。

您好，打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。治療打呼嚕的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解。